一本叫《夜奔》的书，和它背后的客栈

主播小雪以蒋勋、张大春的推荐语开场，介绍《夜奔：客栈里的武林》作者黄鸿玺的背景：生于台湾、长于加拿大、从中学开始习武，在北京胡同开过客栈。本期要用声音复原那个胡同与客栈的场景。

胡同的第一印象是气味，最后才是画面

黄鸿玺说记忆最深刻的是气味，胡同里有公厕的味道，也有傍晚家家炒菜的南北味道。其次是声音：北京大爷大娘的腔调、吵架、追孩子、半夜吃羊肉串。视觉反而最后才来。

客栈的一天：从扫落叶到深夜聊天

黄鸿玺解释为什么叫“客栈”而不是酒店或民宿——事情会在里面发生，他自己也住在里面。他描述客栈二十四小时：早上六点扫落叶、放马友友的音乐，十点后客人出门、阿姨整理房间，中午一起吃饭，下午练拳写字，傍晚客人回来喝酒聊天到深夜。

美国男孩Sam和欧洲女生的笑话

黄鸿玺讲美国男生Sam的故事：26岁、爱弹吉他、总觉得欧洲女生喜欢美国男生，但欧洲女生常觉得他好笑。Sam半夜弹琴被提醒后听不懂中国人的含蓄，甚至半夜三点跑到屋顶弹吉他。后来Sam被一位45岁的英国姐姐欣赏，两人成为情侣。

北漂十年：胡同改造、清退人口与二十九岁的犯错

主播小雪说自己2011年来北京，恰好是夜奔北京开始运营的时候，书里写到的胡同改造、穿墙打洞、清退人口等时间节点唤醒了她自己的北漂经历。她问黄鸿玺二十九岁“决意犯错”的感受。

从台湾到北京：武术如何成为一辈子的志趣

黄鸿玺说犯错的本钱还在，但时代不一样了。他回忆自己选择修行武术、做武术教学，在家人看来是不务正业。节目插播他的履历：小学毕业移民加拿大，加入冷门武术社，宾州州立大学毕业后去香港工作，后拜访武术名师徐记，入选云门武集少年武术课程。

云门流浪者计划：贫穷流浪与武术的转译

黄鸿玺讲在台湾跟随林怀民云门武集教武术的经历，工作核心是把古老的武术“翻译”给现代年轻人。他参加云门流浪者计划，用很少的钱在中国北方寻访拳术发源地，去山东、河北看最原始的拳、刀、剑和摔跤。流浪让他想要犯错。

盘下四合院：从四个房间到濒临失败

黄鸿玺讲流浪行囊里只放五条内裤就够了。2009到2010年他在胡同最深处找到一间四合院盘下来，装修到第四个房间钱就全部用完，营业执照还没下来。他在台湾“背包客栈”论坛发短文求助，两个学建筑的台湾女孩来打工换宿。后来靠宜家买床、连夜组装，一个房间一个房间地增加。

打工换宿、投奔的武林中人与俄罗斯女孩Daria

主播总结夜奔宇宙的构成：打工换宿的人、正式员工、投奔来的武林中人、住店客人和小动物。黄鸿玺讲武术人来住不收费用，但要给社区开课，把武术拆解给普通人。他讲俄罗斯女孩Daria在武当山练了两年，心灵破碎后通过身体训练疗愈，在夜奔教中国孩子五禽戏。

练拳是幌子，练功才是目的

黄鸿玺说练拳和练功是表里关系，练功是真正熟悉自己的身体。写字也是一样，不是为了临帖，而是让练拳的人安静下来。笔杆就是身感，笔不能歪，身体就不能歪。他认为所有身心灵的根就是身体。

拒绝把武术做成表演

2014年北京出现多间模仿的“功夫客栈”，黄鸿玺假装住客去看，发现是敲锣打鼓表演拳法、倒功夫茶、写龙飞凤舞的书法。他很失望，明确夜奔不做表演。“你今天问我功夫是什么，我绝对不会表演给你看。”

练拳如何让客栈重新运转起来

客栈初期黄鸿玺心慌到胸腔空着。有一天他决定重新练拳，站桩、踢腿，把routine找回来。第一个前台“烟台叔叔”看到后要学，于是开始带员工练拳。练拳建立了师徒式的关系，让铺床、对齐账目这些事变得有规矩。“身体有规矩了，做事情就有规矩了。”

龙猫：一个不肯回家的北漂女孩

主播朗读书中写给曾丽华（代号龙猫）的文章。她2015年看完一席演讲后加入夜奔练拳，来自湖南小县城，父母年年催她回家相亲。她带着身体有残缺的支付宝工程师男友来上武术课，两人互相搀扶完成课程。

乔明明：每周坐四小时公交来练拳的焊接工人

黄鸿玺朗读写给乔明明的文章。乔明明来自河北邯郸，是北京郊区的焊接工人，视力受损，住工地棚子，每周坐两小时公交进城练拳再坐两小时回去。他三个月超越全班，一年把石路弹腿练得滚瓜烂熟。后来他消失，黄鸿玺听说他参了军，想把七百元还给他。

武林中神奇的一群，和戛然而止的庚子年

习武之人庞超讲述自己遇到的一个从深圳打飞机来挑战的大哥的故事。主播总结夜奔北京的大红灯笼一直拥抱旅人、武者和朋友，而这一切在庚子年初戛然而止。2020年5月8日黄鸿玺在全平台发布同一条消息，留下悬念，请听下一期。