“不带评论的观察是人类智力的最高体现。”

读书分享第九期

作品：马歇尔·卢森堡博士所著的《非暴力沟通》，由阮胤华翻译

时间轴：

00:37 我居然每天在暴力沟通？

如何非暴力沟通

01:33 观察-感受-需要-请求

02:26 观察不等于评价

04:51 细致的观察是沟通的基本功

44:11 please直接表达需求

46:34 何为需求，就是你的脆弱点

1:10:27 接纳所有情绪

现状

11:05 突如其来的“非暴力沟通”有点尴尬

14:04 社会语境不容你沟通感受，而是强调效率

16:59 急需一个“废话出口”

20:25 需要请求不需要猜，直接讲出来就好啦

28:20 我到底是大人还是小孩？！

35:11 已读不回也好过已读乱回

38:32 似乎理性变成了一种称赞

53:56 攻击脆弱点🟰应激反应🟰不能好好沟通

📀BGM

片头：Light Ukuele & Happy-Veaceslav Draganov

片尾：Promising future-Cross The Galaxy