消失十天：我和孩子都得了甲流

主播说明自己停更十天是因为和孩子先后感染甲流，并交代这是第一次把节目发在小红书音频功能上。她提醒听众千万别得甲流，随后从接孩子放学摸到手心发烫讲起。

两天高烧不退，耳温枪是不是坏了

孩子体温反复冲到三十九、四十度，退烧药只能撑四五个小时。她一度怀疑耳温枪偏高，直到孩子烧满两天才开始紧张。第三天她自己也开始发烧，最高四十点五度。

为了能照顾孩子，我不得不吃退烧药

她平时生病从不吃退烧药，但孩子只粘她一个人，不吃药就完全昏厥。她描述体温从四十点五度降到三十九度时那种「神清气爽」，并介绍甲流两种特效药的作用机制与四十八小时窗口。

生病要不要去医院：一个没有答案的纠结

她讲自己两家人都信奉「靠抵抗力扛过去」，从小到大几乎没住过院。但甲流有特效药这件事让她开始怀疑这套信念，并为没早点带孩子检测、错过用药窗口而内疚。

客厅里，母子俩一起哭

孩子反复发烧那天早上，她烧到四十点五度还要照顾孩子，情绪崩溃。家人和丈夫都认为不必去医院，她形容自己身体走下坡路时看整个世界都在走下坡路。两次去医院什么也没查出来。

孩子给我讲了一个黄鼠狼的故事

她哭着让孩子安慰自己，过了一会儿孩子问「妈妈，你知道黄鼠狼吗」，讲了一个爸爸讲过的故事。她说那是孩子一整天唯一一句聊天的话，因为平时话密的孩子病到只剩「难受」。

姥姥和奶奶带娃，差在哪里

她感谢母亲最后两天把孩子接走让她休息，并对比婆婆与妈妈带娃的差异：婆婆爱干净但不收书，姥姥不洗碗但会把书放回原处，让她病中不必再干活。

解决问题，还是只能扛

她形容自己家人抱着解决问题的心态、行动力强，丈夫一家则是「扛」。孩子拒绝下床时，姥姥用「抱着你去跟妈妈领报告」化解，奶奶则说「没办法，他不跟我呀」。她强调这不是在比较谁好谁不好。

重新敬畏流感疫苗

隔离两天后两人基本恢复。她说这次之后对流感疫苗重新有了敬畏，多年不打疫苗的她准备着手研究。结尾预告要去英国出差，并提到与丈夫的另一档播客会持续更新。