迭
10 月 28 日 · 48 分钟
迭
迭代大满罐 Iteration Code · 1 月 14 日 · 30 分钟
79🧩致进步青年：你敢不敢为了目标，彻底改变性格？｜两周年特辑
破罐不摔两周年了！在这个有仪式感的节点，我想带你看看迭代的背面，把被卡住的瞬间、精神的动荡与生活的复杂表达出来。
你有没有经历过这样的时刻：越是被用到满格，越觉得时间不够用？目标一直都在，却还是追问自己想要什么？曾经引以为傲的自驱力，反而成为透支自己的枷锁？
新的一年，希望和你一起把焦虑拆成最小单位，一起低内耗地变强。迈向目标的同时，也拿回生命使用权，让快乐与幸福的频率更高地出现在生活中❤
周年快乐，也祝你新的一年更有生命力！
✍🏻迭代思考
- 人生三万天，怎么活才不亏？
- 忙碌靠热爱驱动，还是时间或日程表驱动？
✨️迭代观察
中途别退场，别浪费自己。
幸福取决于快乐出现的频率。
复利让重复长出创造性与奇迹。
人生唯一确定的是，这是三万天的单程旅程。
一个人对目标的承诺，可以逼出巨大的潜能。
敢不敢为了足够大的目标改变自己的性格，才决定命运。
真正的成长在于识别“我不想再承受什么”，不厉害也没关系。
我愿意保留让自己疼痛、纠结、内耗的权利，也有勇气去追寻更大的世界。
我铲除了受了伤害的观念，受伤害的感觉就立刻消灭了，铲除那感觉伤害也就立刻没了。
💡迭代关键词
- 稳定系统VS开放系统，特立独行的动荡
罐子两周年，下期有新片头！
迭代前夜，连续动荡焦灼，连续被自己拯救
烧香不求财，开始对启智好奇
坚定不确定的折腾，坚定为目标颠覆自己
哪怕再懦弱，也要踩着恐惧向生活挥刀
把自己用到精神透支，是一种怎样的体验
- 从觉察日记到反思日记，GPT创造AHA MOMENT
二创版反思日记实践，用喜欢的输出习惯观察生活
复利的显化，准时出摊就可以
看到重复的力量，减少变化的干扰
从目标管理到主权探索，打破时间魔咒
反向思考：哪些生活方式是无法承受的？
从宏大叙事到具体细节，给进步青年的成长SOP
新的一年，一起低内耗地变强！
🎀迭代推荐
- 《沉思录》 马可·奥勒留
- 《好好学习》《好好思考》 成甲
- 电影《下一个素熙》
- 动画《鬼灭之刃》
- 《回响·开年演讲：大树告诉我们的五大成长密码》
🥫罐子番外
👫听友群：RingRinglinn
🙋商务合作：[email protected]
✍️公众号&视频号：破罐就不摔
🔅即刻：不是雨霖铃
▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/Spotify/虎扑/微信音频
🎵BGM：Aimer - Ref:rain
在小宇宙查看该单集文稿
说明里标出的时间点，点一下跳过去
迭
一档以主播真实职场经历为素材、聚焦认知重构与自我管理的成长类对谈播客，从早期职场吐槽转向身份跃迁期的自我调适与长期成长。
已收录 106 期 · 最近更新 10 月 28 日
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10 月 28 日 · 48 分钟
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