这是 Freetrail 在 2026 UTMB 现场的最后一场采访。Dylan Bowman 与刚刚赢下 UTMB 的 Ben Dhiman坐下来，复盘他这场极具突破性的比赛：从赛前公开表达“只为胜利而来”，到比赛中早早单飞，再到最终以 18 小时 16 分 39 秒抵达 Chamonix。 对话重点放在比赛执行本身：他为什么会在 Contamines 之后独自进入夜色，如何处理早早领先带来的风险，为什么选择在下坡积极拿时间，以及补给站高效率对整场比赛的影响。Ben 也谈到 Saint-Gervais 前只喝水、不急着补胶的策略，Cathy Ardito 在补给站的支援，以及最后三十公里面对 Baptiste 追赶时的内心对话。 后半段，Ben 回顾了这个四年目标最终实现时的复杂感受：兴奋、难以吸收、平凡感、家庭共同投入，以及长期失败让这次成功变得更甜。他也聊到训练伙伴拿到第七名背后的日常训练关系，以及他希望大家看到的，不只是冠军结果，而是长期投入本身。 ### 本期要点 - 赛前公开目标如何转化为行动压力 - Contamines 之后早早单飞的关键节点 - 为什么 Ben 把这场 UTMB 跑成近九十英里的个人计时赛 - 领先之后如何继续扩大差距，而不是进入巡航 - Grand Col、Champex-Lac、Vallorcine 到终点的身体感受 - Baptiste 追赶带来的心理压力 - Cathy Ardito 与补给站高效率系统 - Saint-Gervais 前只喝水的补给选择 - 最后进 Chamonix 时的复杂情绪 - 18:16:39 之后，Ben 认为哪里还有提升空间 - 家庭如何共同承受并分享这场胜利 - 四年目标实现之后，他怎么看“过程”和“结果” ### 资源与来源 原始节目 URL：https://www.youtube.com/watch?v=dPhxbivvFc4