创作者写的节目说明

「市井中 InTheCity」这期把目光投向城市攀岩人间的爱恨情仇：攀岩不只是往上爬，更是一套社交密码。三位嘉宾从新手入坑、找搭子，到约会识人，也认真拆解了岩馆里的边界感与避雷行为，给女性岩友留下实用提醒。无论你是想入坑，还是已在岩馆找到自己的磁场，希望这期节目能成为你的“岩馆社交抱石垫”：接住你，也让你大胆探索更多的可能性。

往期相关节目：

vol.8 城市约会男女图鉴2.0：吸抠门体质/公车双向暗恋/外耗型恋爱脑

vol.1 勇敢的人先享受dating: 北上广深约会男女图鉴

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本期品牌合作｜AllDaySenday过线日

「AllDaySenday过线日」（ADSD）是一个 base 在广州、专注攀岩相关产品的品牌。名字来自一个美好的愿景——希望每一位岩友穿上过线日的衣服都可以轻松安全地完成线路。我们相信攀岩不只是一种运动，更是一种生活方式。ADSD 将功能性与街头美学融合，打造既能在岩壁上自由伸展、又能在日常生活中自在穿着的服饰。

「AllDaySenday过线日」为市井中的听众和关注者带来专属福利价！具体信息可以移步小宇宙和小红书评论区置顶评论查看。

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小广告：市井中x深圳阿叻岩馆 10.31万圣夜岩馆锐舞来啦！

开场

攀岩人的社交密码和约会故事

攀岩品牌AllDaySenday过线日带来小福利（小宇宙/小红书评论区参与）

嘉宾介绍：飘飘、阿城、阿车

攀岩名词：v等级

新手怎么开始攀岩？

多人单人E人I人都适合的运动方式

岩友带进门or上安全课程：建立认知很重要

什么关系发展出的攀岩搭子最牢靠？

攀岩发小 > 真·发小

岩馆是能与陌生人建立联系的天然磁场

谈恋爱真的会影响攀岩进步的速度吗？

自己才是自己最好的攀岩搭子

把攀岩作为约会方式

有效筛掉优绩主义者和不能尊重他人优势的人

攀岩名词：dyno线

暴论岩馆嘉豪行为

攀岩名词：难度，保护员

喜欢上保护员/教练？吊桥效应在骗你

岩馆避雷行为大盘点

风凉话/垃圾话

未经过同意拍摄他人

穿攀岩鞋进厕所

对攀岩的风险性没有敬畏心

攀岩时，对象和异性的接触边界在哪里？

给女性岩友的建议/分享

正视女性的生理特点

不仅对岩友祛魅，也要对这项运动祛魅

野攀和任何户外活动都要注意性别暴力风险

正确佩戴安全带，选择适合的运动服饰

让AllDaySenday过线日的攀岩裤保护你的攀爬

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说明里标出的时间点，点一下跳过去

AI 看点

本期看点

AI 从整集转写里归纳的，不是节目方的宣传语

最值得听的

岩馆经营者讲清了未经同意拍摄为何本质是偷拍，以及馆方用标识手环规范拍摄的做法。

别处听不到的

从业者视角的细节：北京自保保护器事故中，旁边岩友的附带影像成了还原过程的关键证据。

最打动人的

飘飘说攀岩只是生活的调味剂，教练再厉害也是训练累积，不必对人和运动上头。

AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

一个刚入门一个半月的"攀岩练习生"替圈外人发问，三位岩友把岩馆里的关系摊开讲：为什么没人能稳定 V2、原生搭子为什么留不住、把岩馆当秀场的男生怎么识别、冲坠后被稳稳接住为何容易心动。还有岩馆经营者视角的拍摄规范、小红书捞人事件，以及女生黄体期掉落和安全带穿法的具体提醒。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成，是创作者说明之外的补充

攀岩正在中国城市快速爆发，岩馆成了新的社交与约会现场。市井中播客邀请品牌合伙人阿城、岩友飘飘、从业者阿车和入门一个半月的 Sam，从圈内视角聊攀岩社交：V 等级与"稳定 V2"的自嘲、原生搭子为何留不住、岩馆约会的优势与"服从性测试"式话术、保护员与吊桥效应、未经同意拍摄的边界争议，以及女性在攀石掉落、野攀住宿和安全带穿着上的具体风险。最后落到一句清醒的提醒：攀岩只是生活的调味剂，不必对人上头。

AI 识别的章节

章节

点一章从那里开始播 · 与上面创作者标的时间点各自独立