本期节目我们邀请到脱老师以及谦儿哥从野外医学的专业视角，给户外新手分享实用的安全基础课，我们会分享到新手最常见的创伤类型，高反失温中暑这些户外常见问题等一系列新手入门问题，知道如何在户外保护自己，也保护同行的人。脱大为：国际野外医学协会高级主任导师，20余年的户外经历，曾在国内最大的体验式培训学校主管安全，户外体验式培训安全体系设计者之一。建立过户外运动学校，创设过户外探险公司，对户外活动有着极好的安全意识和扎实的户外技能，至今已带队攀登国内外数十座高海拔山峰。

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本期时间轴：

00:55 本期节目邀请到谦儿哥以及WMAI高级主任导师脱大为，来为大家讲解野外医学的一些内容

02:11 国际野外医学这个机构定义是怎样的，主要是做什么的

05:08 谦儿哥是因为什么动机去学习的这个课程，学完之后觉得对自己的日常生活有什么影响

08:32 新手在户外最大的风险会是什么

13:48 野外医学和我们熟悉的城市急救，二者区别是怎样的

18:17 在野外被蛇咬伤了怎么办

23:33 崴脚扭伤在户外该怎么处理，为什么新手特别容易产生这些问题

30:35 腿抽筋如何快速的缓解

32:48 擦伤割伤以及开放性伤口，这种情况下该怎么处理，以及哪些伤口在野外不能处理

38:43 如果判断错误伤病程度，会有什么样的后果

42:31 北方冬季徒步最常发生的意外是什么，该如何预防

45:48 失温是怎么一回事，在户外该怎么办

1:03:05 高反如何界定，该怎么办

1:22:33 出门准备的急救包有没有建议

1:34:01 野外医学机构到底是教什么，对于学习人员有什么要求吗

1:43:37 学习了这门课程之后，生活习惯有无改变

1:45:40 想上这个课，报名以及费用问题；给大家申请到了福利，可以有3位北京报名的同学7折优惠