陈
11 月 9 日 · 4 分钟
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陈老师聊康复 · 2025 年 8 月 21 日 · 5 分钟
Vol.52 腿不直，其实才是正常的！
栏目介绍
【腿型矫正康复】腿不直、并不齐、小腿往外扩、膝盖往里扣？但你知道吗——其实我们的腿，本来就是不直的。
今天就从专业康复角度，聊聊我们的腿型，X型腿、O型腿、括号腿、XO型腿等等原因，以及不同腿型的康复处理，帮大家打破体态焦虑，助你拥有健康又不疼的腿。
愿人类没有伤痛，我是爱你们的陈老师。
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您即将听到
腿不直，其实才是正常的——“Q角”
X型腿的原因以及注意的点
O型腿的成因是什么
括号腿如何纠正
XO型腿的改善思路
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拓展阅读
测试示意图
Q角
X型腿
原因1
原因2
原因3
O型腿
括号腿
XO型腿
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