自然界的事物都有自己的节奏，脉搏一起一伏，呼吸一进一出，筋肉一张一弛，以至日夜的更替，寒暑的来往，都有一个劳动和休息的道理在内。草木和虫子在冬天要枯要眠，土壤耕种了几年之后需休息，连机器也不能昼夜不息的长时间连续工作。世间没有一件事物是能以一个状态维持到久远的。生命就是变化，而变化都有一起一伏的节奏。平地起跳者，位者跳得高。得先。得先蹲的低。演戏者为着造成一个紧张的局面，得先来一个。轻描淡写，用兵者，手如处子，手如处子，才能出如托度。才能出如脱兔。唱歌者。为着。要拖长一个高音，须先深深的吸一口气。事例是不胜枚举的。世间固然有些事可以唯奥自然去勉强，但是勉强也有他的限度。人的力量无论是属于。无论是属于身或是属于新的无论是属于身或属于新的，到用过了限度的，必定会由疲劳而衰竭，有衰竭而毁灭，譬如弓弦。或是尽量的。拉满不放松，老是尽量的拉满不放松，结果必定是列断。我们当代人的生活，常向满引的弓弦只图张的速效。不够不顾池的蓄力，所以人们常处在身心俱疲的状态中。这是我们所必须设法改善的