小【心理】如何从“心理常模”的角度缓解焦虑情绪?

【心理】如何从“心理常模”的角度缓解焦虑情绪?

小时空漫谈·2024 年 10 月 27 日·22 分钟
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创作者写的节目说明

我们常拿自己跟“标准”比,觉得不够好就很焦虑。但这个“标准”真的适合自己吗?


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小小时空漫谈

小时空漫谈

一档以主播个人阅读与生活观察为切入的单人深度漫谈节目,近期更聚焦个体内在困境(无知感、决策焦虑、情感操纵、无聊、沟通心结…

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