本期嘉宾凉意是一位非暴力沟通和亲密关系教育工作者，播客《超智游戏》的主播。他的公众号是@有点凉意。本期话题包括：

3:56 我们对亲密关系的想象为什么如此缺乏积极素材？

8:01 回避冲突让我们错过了使关系更亲近的契机

16:33 人们不爱承认还没听明白彼此，关系里不懂装懂

26:30 伴侣情绪波动时，如何保持自己冷静耐心？

35:50 中老年人不是固执，只是对说教免疫，怎么破？

42:22 人的需要很复杂，用来表达需要的语言却太过简单

52:37 心理创伤不只是个人或者社会议题，还是群体议题

61:30 接受帮助后一定要变好是一种道德压力

69:05 陌生导致敌对和欺凌，熟悉带来在乎和关怀

77:58 当Steve的创伤被许多人共享时带来了怎样的结果？

84:25 安抚受伤的人最好的姿态是什么样的？

96:04 你的生活里是否存在疗愈性的群体场域？

103:30 你不必独自承担创伤的所有负担

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“史蒂夫说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。他的公众号是@sxxsteve，往期完整节目列表可以在苹果播客或者官网steveshuo.com获得，也欢迎到afdian.net赞助本节目