主播：阳仔 浩仔

你想想这个画面，工位上堆满待办、手机里塞满信息、房间里填满物件，明明拥有了这么多，却觉得闷，感觉透不过气。反倒是放下手机的那一刻，逃离了生活里的填满，心灵反而松快了。

为什么“满”没有安全感，让我们焦虑，而“空”却让我们安心？

原来古人早就把这件事想明白了，这就是「留白」。

本期我们会用太和殿前三万平方米的空地，拙政园里三分之一的水面，宏村月沼的半月形给你讲，什么是「留白」。

还会用心理学拆解，为什么你会在留白的世界里，分外轻松，受到它的影响。

而且，「留白」这件事不止东方人在做。本期我们也会见证东亚“儒释道”的哲学，也会去伊斯兰世界，体验从“满”抵达“无”的路径。而欧洲的哥特工匠，也在量变中找到了质变。三条不同的路，可能都在某个时刻，抵达了一个终点。

最后我们也聊了聊如果跳出建筑，「留白」是否还有必要？

在这个什么都想塞给你的时代，留白是不是已经成了奢侈品？当你躲不开广告、关不掉工作群、挤不上地铁的时候，空还怎么留？

答案就是____。

救赎之道，就在其中，欢迎收听本期简筑|聊听花絮。

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01:34办公室、白墙、杂货店老板

06:37为什么“拥有更多”，“渴望更少”？

11:35故宫太和殿广场：三万平方米的“下马威”

23:18 苏州拙政园：三分之一的水面

28:51徽州宏村：“花未开、月未圆，终归小满胜万全”

37:54“空”的两种名字：被动的空 vs 主动的空

42:23留白不是“没画”：南宋顶级画师的“一角半边”

44:34视觉驻留：争夺注意力

49:27行为调制：写行为脚本

55:25心理缓存：注意力修复

62:14东亚路径：老子、庄子、禅宗

73:47伊斯兰路径：在铺满鲜花中抵达“无”

86:46哥特路径：石头变成光

93:19现代主义：从很难使用的玻璃盒子到公共空间

97:11 留白离开建筑还能成立吗？

• 被收购的留白：当极简主义变成消费符号

• 不允许的留白：你被设计成永不关机

• 正方法与负方法

• AI时代与人类：一切都可以被生成，只有我们能“决定不生成”

108:38 片尾曲

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太和殿金砖

三层汉白玉须弥座台基

拙政园俯瞰

枇杷晚翠

小沧浪

远香堂

徽州宏村

马远《寒江独钓图》

脑补“闭合律”

阿尔瓦·阿尔托：帕米欧疗养院

龙安寺

15块石头

精美的伊斯兰图案

西班牙，格拉纳达的阿尔罕 布拉宫

蓝色清真寺·苏丹艾哈迈德清真寺

伊兹尼克瓷砖

软垫地毯

半圆与尖拱力的示意图

飞扶壁

束柱

巴黎圣礼拜堂的彩色玻璃

密斯·凡·德罗：范斯沃斯住宅

安藤忠雄：住吉的长屋

妹岛和世＆西泽立卫：21世纪美术馆

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本期提到的节目：

第11期：安藤忠雄—🥊武士·旅行·建筑·逃离都市·决不妥协

第12期：妹岛和世⛲️森系·澄净·伙伴·女性力量·艺术“扶贫”

第24期：谷口吉生🍵享受茶而不是茶杯

第32期：成龙vs徽州古宅🧘🏻‍♂️功夫巨星的国宝漂流之谜

第35期：阿尔瓦·阿尔托—🧖‍♂️掌管建筑的「神」？不，我只是爱造桑拿房的「人」

第42期：🐲从永乐到共和·故宫的十二重门

第78期：🚶🏻‍♀️逛园林？听这期就够了！

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主要参考资料：

技术顾问：DeepSeek、秘塔

故宫博物院官网。关于太和殿台基高度、建成年份等建筑数据。

赵广超. 关于太和殿广场空间分析及“三万平方米的广场，只是三台上的太和殿的空间前奏”等评论。引自《北京青年报》采访。

《大清会典》《礼部则例》。

澎湃新闻（作者系故宫博物院研究馆员）. 关于太和殿广场地砖“横七竖八十五层”为网络谣言、实际为三层砖的考证。

中国科普博览. 关于拙政园中部面积、水面占比等数据。

fx361.com. 关于拙政园枇杷园庭院空间分析。

美篇. 关于文徵明《拙政园图咏》中小沧浪的题咏及三十一景完整名目。

知乎专栏. 关于小沧浪水阁的建筑特征及文徵明题咏。

苏州市园林局. 关于文徵明参与拙政园设计蓝图、小飞虹题咏。

笪重光.《画筌》.“虚实相生，无画处皆成妙境”。

搜狗百科. 关于宏村月沼建于明永乐年间、汪思齐聘请何可达勘测规划。

丝绸之路资源库. 关于宏村月沼“花开则落，月满则亏”的民间说法。

网易新闻. 关于宏村水圳“八点之前为饮用之水，八点之后方可洗涤”的汪氏族规。

中国工艺美术学会、安徽文旅集团、荣宝斋. 关于徽派建筑“三雕”（砖雕、木雕、石雕）的工艺特征及位置分布。

羊城晚报. 关于胡重“巾帼丈夫”匾额及其在宏村水系建设中的贡献。

搜狐文章《宏村之水》. 关于胡重娘主持宏村水系建设的具体事迹。

老子.《道德经》第十一章.“三十辐共一毂，当其无，有车之用。埏埴以为器，当其无，有器之用。凿户牖以为室，当其无，有室之用。故有之以为利，无之以为用。”

庄子.《庄子·人间世》.“瞻彼阕者，虚室生白，吉祥止止。”

黑川雅之. 关于“灰空间”与“間（Ma）”的论述。

龙安寺枯山水庭院. 关于十五块石头排列方式（无论从任何角度都无法同时看到全部）的设计特征。来源：www.gltjp.com（官方旅游指南）、gc.yuanlin.com（专业园林学术网站）、lissongallery.com（建筑艺术专业媒体）。

关于“十五在东方文化中象征圆满、十四象征缺陷”的解读。来源：en.jal.japantravel.com、piao.qunar.com。

蓝色清真寺（苏丹艾哈迈德清真寺）. 关于建筑师为锡南学生穆罕默德·阿加、建成年份、内部伊兹尼克瓷砖数量（超过两万块）、主穹顶高度（约43米）。来源：百度百科。

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片头曲：《致爱》

表演者: PANDA FUNK / 潘高峰 / 唢呐小南 / 武勇恒 / 阿尔帕提 / 艾孜麦提 / 石容山 / 刘芷君 / MARSIX / 陈峙君

片尾曲：《不会说话的爱情 (Live版)》

演唱者：吉克隽逸

创作者：周云蓬

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