前一阵子去上海参加狂喜播客节去，一共录了6期。

今天这期就是其中一期，但因为这期太重要了，所以我感冒还没有完全好，就抓紧剪出来分享给大家，因为无论是对于现场观众还是对于听众，这期都是能让大家尽快上手，尽快使用，能够立马去改变自己的生活质量的内容。

尤其是在就诊的时候，无论是你去医院就诊，还是做心理咨询等等，都需要有一些方法和技巧来让你整个就诊的过程变得更顺畅，第一个是摆脱那种白看了，白来了的心情，另外一个呢，也是要让自己能够发挥好。

而且，这期一起录制的嘉宾也都很重磅，分别是播客万物生长FM的张红亮老师，以及心理咨询师史蒂夫老师，也是播客史蒂夫说的主播，还有京东健康的精神心理中心的负责人岳鑫老师，她本身也是神经生物学的博士，我们一起从专业角度来给大家提供一些「真东西」。

好了，开始本期的内容吧！

收听指南

2:56 在看病和心理咨询的过程中，患者或来访者经常有面对「权威人士」的恐惧，如何破解这种心态？

16:34 看病或做心理咨询前需要准备什么，要不要先和AI问一遍，医生和心理咨询师怎么看？

20:13 AI在医疗与心理领域的角色、价值和局限

23:03 假如我去做一次心理咨询，我的权利有哪些？

31:53 线上与线下心理咨询的差异

41:49 心理咨询和精神科的关系，该如何选择？

49:12 心理咨询之后，感受会好一些，但很快就会感觉很痛苦，该怎么办？

59:03 心理咨询师收费标准探讨

1:08:08 如何判断自己需要看病或心理咨询：健康与异常的边界

1:16:52 心理咨询与隐私问题的探讨

1:23:47 如何选择靠谱的心理咨询师与机构？

制作团队

主播| 张红亮、史蒂夫、岳鑫、六层楼

后期| 老六

收听渠道

小宇宙@当个事儿

网易@当个事儿

喜马拉雅@当个事儿

苹果播客@当个事儿

微博@六层楼先生