你是不是也觉得，一入秋冬，眼睛就开启了“困难模式”？

在干燥的空调房里盯一天屏幕，眼睛干涩、发痒、酸胀到流泪；摘下隐形眼镜的那一刻，感觉全世界都模糊了……更别提那些深藏在心里的纠结：我到底该不该做近视手术？会不会有后遗症？

这期节目，我们特意请到复旦大学附属眼耳鼻喉科医院的副主任医师刘盛涛。刘医生将从他主刀上万台手术的丰富经验出发，把我们最关心的秋冬护眼难题和近视手术谜团，一次性地、清清楚楚地讲个明白。

从办公室护眼小技巧，到隐形眼镜的安全佩戴；从飞秒、全飞秒到ICL晶体植入的选择，再到术后如何科学用眼不反弹……我们聊透了所有你想知道的细节。

现在，就点击播放，让权威的眼科医生带你一次性扫清所有“眼”前困扰，在这个秋冬，看清世界，也更安心地投资自己的健康。

【本期嘉宾】⬇️

刘盛涛，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科副主任医师，擅长角膜与晶体“加减法”近视矫正手术（全飞秒、ICL、透镜移植、晶体置换手术）。多次受邀在欧洲眼科大会、亚太眼科大会、世界眼科大会等国际会议交流。去过非洲援助，在火车医院、高原地区治过无数双眼。小红书：复旦大学博士后刘盛涛

【本期主播】⬇️

噗噗猫🐱，enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。现从事医药营销。

Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。

【本期时间线】⬇️

02:09 眼科医生戳真相：屏幕眼疲劳，真不是“累了”那么简单

04:01 手机亮度拉满？小心这是在“灼伤”你的眼睛

05:02 3个办公室护眼技巧，医生亲测有效，无需起身就能做

07:11 空调房vs户外，护眼重点大不同？人工泪液这样选不踩坑

09:59 睡前刷手机危害有多大？关灯看屏可能诱发青光眼

13:59 秋冬眼睛不舒服？3类高发眼病症状速对照

16:46 揉眼睛=隐形杀手？“圆锥角膜”风险藏在小动作里

18:59 隐形眼镜戴久了会怎样？干燥季节更需警惕角膜损伤

22:26 网红洗眼液是智商税吗？眼药水含防腐剂？开封后能用多久？

27:13 医生自曝：26岁主刀全飞秒，曾为2800°超高度近视患者成功手术

30:11 全飞秒vs半飞秒怎么选？国产/进口材料也有讲究？

33:08 近视手术有后悔药？ICL晶体植入竟能随时取

35:12 近视手术安全吗？术后不适怎么缓解？

40:40 职场焦虑也会致干眼？术后加班影响恢复吗？

42:18 哪些人不适合做近视手术？色盲、散光、白内障能否一起矫正？

48:12 术后视力回退概率有多高？万一又近视了还能补救吗？

🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）

🔊【后期制作】噗噗猫、柚子

🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。

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