开场：媒体日太长，挑几件关心的事聊

主播以「有事儿就来一期」的原则开场，介绍本期将围绕火箭媒体日展开。戴维先给出整体印象：乌度卡关于用人时间的表态让他有触动，范弗利特恢复状态看起来不错。

杜兰特的时间：教练要赢球，球员要健康

两人就乌度卡是否对球员使用时间「没有概念」展开争论。主播认为上赛季多用杜兰特是因为要赢球，52 胜有水分；戴维担心漫长赛季的伤病风险。双方都认可新赛季降低使用时间的原则没错。

目标问题：四个人被问，只有申京说了句实话

媒体日上记者向乌度卡、斯通、申京、杜兰特都问了赛季目标。回答普遍谨慎，只有申京提到先突破首轮。主播认为球队不想给自己太大压力，并提到范弗利特用纽约夺冠前没人看好来类比火箭。

争冠还是前四：雷霆马刺太超标，季中赛或是机会

戴维认为雷霆和马刺实力超标，火箭空间是季后赛球队里最烂的，过马刺很难，个人期待是常规赛前四、至少过首轮。主播提出季中赛是相对现实又略带疯狂的目标，理由是火箭阵容稳定、开赛即满血、分组避开了雷霆马刺。

范弗利特：球迷悲观，但恢复情况比想象好

媒体日传出范弗利特已能正常训练、参加五对五，队友评价状态不错。戴维指出 FBA 选秀中他已掉到三轮之外，悲观有理由——32 岁落选秀经历重伤。但他的手活还在，需要担心的是防守横移速度，好在火箭能干活的人多。

斯马特：三分低效，但防守和挡拆价值被低估

斯马特三分命中率仅 32%-33%，属于中产低效射手。但主播指出他底角三分能到 40%，能解放阿门的防守压力，作为持球后卫出身跟申京打挡拆比阿门和谢伯德都强。戴维补充斯马特妈妈教育他「投不进也要练」的故事。

阿门的中距离与缺失的抛投

阿门在发布会上承认夏天练了很多中投，认为这个位置对他舒服。节目分析他走到禁区不难，难的是得分手段多样化。主播注意到阿门失误率低，但疑问他为什么不练抛投，戴维认为高后卫很少发展这项技术。斯马特将教他骗犯规技巧。

进攻篮板联盟第一，二次进攻联盟倒数第二

火箭过去四年三年进攻篮板第一，且领先第二名超过三个点，属历史级统治。但二次进攻频率联盟第一、每回合得分联盟第二十九。戴维分析原因是抢篮板的人终结差、其他人处理球能力也差，新赛季斯马特等人能把球摘出来重新组织。

希尔德交易：核心逻辑在老鹰，不在火箭

球迷质疑火箭为何贴三个次轮换电风扇。戴维复盘老鹰的操作顺序：先转保障希尔德合同、再做李沙县交易、四号位出现空缺才去找黄蜂买电风扇。希尔德 960 万合同加防守漏洞，火箭摆不出谢伯德加希尔德的阵容，这笔交易对火箭不划算。

肯纳德还是希尔德，以及等季前赛见真章

两人一致认为肯纳德持球和支配球都强于希尔德。主播总结希尔德投射是历史级但多样性差。节目最后表示媒体日说的话不算数，一切等十月九号季前赛见分晓，并互祝中秋快乐。