哎城市动物勇闯户外局!看这英如何玩转外人节

城市动物勇闯户外局!看这英如何玩转外人节

哎呦我去·2026 年 10 月 10 日·1 小时 03 分手工与爱好人物故事人文旅行
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创作者写的节目说明

哎呦我去!随橙想这英这位深居都市的可人儿有朝一日竟然会去参加外人节!恶劣的环境、起伏的地势、骤变的天气......一个户外小白从对着清单两眼一抹黑到驾驭户外到底经历了什么?!今天我们就来聊聊这英勇闯外人节的好东西以及有趣经历吧~如果你也喜欢户外的话,欢迎和我们分享你的户外经历~

Show Notes:

勇闯户外第一问:怎么他们都不需要带睡袋吗?!

要不是这个蛋壳垫,大家明早就去山脚找我吧~

在城市里开船的我从未想过户外鞋的美妙

从入门到累瘫——人类不是发明越野车了吗

你的头灯点亮世界,我的头等隐于黑夜

感谢发明了迪卡侬的人

没人呵护我的心,但至少羊毛袜呵护了我的脚

饿狼冲向补给点——这些老味零食从未如此好吃!

防水压缩收纳袋!比家用款好用一万倍的压缩袋出现了

咱就是说怎么这么会买东西呢?!

毛线帽救我狗命,险些冻得掉头就走

一只美甲引发的惨剧

奶牛垃圾与厕所,从未想过的生态样貌

两小时极限漂流,老师们还回来吃饭吗

OK又到了我们例行的屎尿屁环节

主播:

这英:自媒体创作者,小红书@这英

Giovanni:公关、营销从业者,小红书@人间甜心乔瓦尼

BGM:

《ノレドのアイキャッチャー》菅野祐悟

《Wild Child》Carly Rae Jepsen

感谢大家的收听,欢迎关注节目官方微博/小红书@哎呦我去,查看更多有趣内容及幕后花絮。你可以在小宇宙App、网易云音乐、喜马拉雅、苹果播客Podcast、荔枝App、播刻岛找到我们的节目。

商务合作请联系[email protected],注明品牌和来意。

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说明里标出的时间点,点一下跳过去

AI 看点

本期看点

AI 从整集转写里归纳的,不是节目方的宣传语

最值得听的

四公斤平价睡袋、一百零七块登山包、两百多块越野鞋,全部在零度草原上派上了用场

别处听不到的

一个户外纯小白被专业户外活动邀请,带着最便宜的装备和一群穿始祖鸟的大佬同场

最打动人的

同组两个男生受不了打车回市里,她们收拾装备要三小时,最后选择留下,说「我们累了,我们睡了」

AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

一个从没去过户外的城市人,带着四公斤的睡袋和一百零七块的登山包,被扔进内蒙古零度的草原三天两夜。她讲了自己怎么被冻到钻进睡袋不敢出来、怎么在补给点哄抢香蕉、怎么因为室友脚趾美甲走不动路,也讲了那个贴了四十八小时还热的暖宝宝。装备清单和踩坑经验都在里面。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成,是创作者说明之外的补充

这英第一次参加小红书外人节,从上海跑到内蒙古兴安盟阿尔山,在零度的草原上扎营三天两夜。她带着四公斤的平价睡袋、两百多块的越野鞋、一百零七块的登山包,和一群穿始祖鸟、萨洛蒙的户外大佬同场。节目里她逐一分享睡袋、蛋壳垫、越野鞋、头灯、羊毛袜、防水收纳袋等装备的真实使用体验,也讲了二十多公里徒步、补给点哄抢食物、来例假没带卫生巾、室友脚趾美甲顶到走不动路等细节。最后她提醒:户外有风险,装备要合格,一定要找专业的人带。

AI 识别的章节

章节

点一章从那里开始播 · 与上面创作者标的时间点各自独立

00:01

一个城市动物被扔进户外局:睡袋的贫富差距

这英第一次参加小红书外人节,从上海飞到内蒙古阿尔山。她带了一个四公斤的平价白鸭绒睡袋,而户外大佬们的睡袋只有枕头大小。夜里零度,帐篷结霜,她和室友靠热水袋和羊毛袜撑过第一夜。

07:48

蛋壳垫、越野鞋和一根买错的登山杖

蛋壳垫折叠后很小,作用是防潮和弥补地面凹凸,但她们扎营的地面是斜坡,两个人睡到半夜滑到帐篷底部。越野鞋是这英最大的惊喜,轻便、防水、防滑,最大的优点是不崴脚。登山杖她只买了一根,而且这次活动其实是在平地上走。

13:43

五十五升登山包与二十多公里徒步

这英花一百零七块买了一个五十五升轻量登山包,能上飞机火车。第一天走了十四公里又骑了九公里,从早上十点半走到下午五点半。路上全是泥坑,有人一脚踩进去整条裤子湿透。会务组发了GPS定位器,要求每人带口哨和急救包。

20:05

头灯避雷与迪卡侬的性价比

室友的头灯亮如白炽灯,没充电能亮五小时;这英的头灯只能照亮十厘米背带,是真避雷。她推荐预算有限的人去迪卡侬、探路者,不必一上来就买始祖鸟。乔瓦尼分享自己被小红书擦边男博主种草迪卡侬神衣的经历。

26:08

羊毛袜、补给点哄抢与原始本能

羊毛袜是会务组强制要求购买的,这英第一次穿才发现它裹脚但不勒。补给点上,平时没人吃的香蕉、阿萨姆奶茶、花生坚果被哄抢一空。乔瓦尼说,在都市里恨不得热量越低越好,到了那个环境原始本能就被激发出来。

33:24

防水收纳袋与压缩饼干式打包

这英临时买了户外防水收纳袋,顶部两排扣片卷起来就能密封,底部硅胶头按压出气。她把所有衣服压成豆腐块,五十五升的包塞得满满当当,托运时十二公斤,室友的六十五升包只有九公斤。

37:14

生日礼物、多抓鱼二手冲锋衣与捡漏心态

这英的睡袋和越野鞋是乔瓦尼提前送的生日礼物。两人都不愿意在陌生领域一上来就买大牌,冲锋衣和大棉袄都是多抓鱼上买的二手。到了现场发现没有人比她们更便宜,但所有东西都派上了用场。

40:13

毛线帽、手套与北方冬天的记忆

这英快三十一岁,从小不理解妈妈为什么出门必戴帽子,这次在内蒙古终于明白。乔瓦尼分享自己回老家手冻成紫色、买安德玛毛线帽的经历。三天两夜徒步骑行扎营漂流,没有一个人感冒。

44:04

脚趾美甲、牛横穿马路与户外风险

室友做了脚趾美甲,指甲长了顶脚,走到三分之二疼得说不了话,最后脱鞋走了一段。这英还讲到落地时马路上横穿几头牛,当地司机远光灯照到就刹车,而外地司机可能没有这个意识。

47:19

不留垃圾、临时厕所与四十八小时暖宝宝

这英用蛋壳垫的塑料袋装走所有垃圾,撤场时看到工作人员拍的照片:餐桌上大量垃圾,旁边就是一排垃圾桶。她第二天来例假,现场免费提供卫生巾和暖宝宝,那个暖宝宝贴了四十八小时还热。

50:58

同组男生打车走了,她们留下来

同组两个男生受不了,打车回市里找酒店。这英和室友也动过念头,但收拾装备至少三小时,她们放弃了。第二天什么项目都没参加,光吃薯片和方便面。回市里第一件事是找瑞幸和厕所。

58:04

吊桥效应与户外安全提醒

四个原本不熟的人一路唱歌聊天,走的时候有人说「有点像吊桥效应,特别舍不得你们」。这英感慨小红书这次活动投入巨大,二十公里路程要设安全员、补给点和NPC。最后提醒:户外一定要找专业的人带,不要一拍脑门就去。

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哎呦我去

哎城市动物勇闯户外局!看这英如何玩转外人节

哎呦我去 · 10 月 10 日 · 1 小时 03 分

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Show Notes:

勇闯户外第一问:怎么他们都不需要带睡袋吗?!

要不是这个蛋壳垫,大家明早就去山脚找我吧~

在城市里开船的我从未想过户外鞋的美妙

从入门到累瘫——人类不是发明越野车了吗

你的头灯点亮世界,我的头等隐于黑夜

感谢发明了迪卡侬的人

没人呵护我的心,但至少羊毛袜呵护了我的脚

饿狼冲向补给点——这些老味零食从未如此好吃!

防水压缩收纳袋!比家用款好用一万倍的压缩袋出现了

咱就是说怎么这么会买东西呢?!

毛线帽救我狗命,险些冻得掉头就走

一只美甲引发的惨剧

奶牛垃圾与厕所,从未想过的生态样貌

两小时极限漂流,老师们还回来吃饭吗

OK又到了我们例行的屎尿屁环节

主播:

这英:自媒体创作者,小红书@这英

Giovanni:公关、营销从业者,小红书@人间甜心乔瓦尼

BGM:

《ノレドのアイキャッチャー》菅野祐悟

《Wild Child》Carly Rae Jepsen

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说明里标出的时间点,点一下跳过去

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本期看点

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最值得听的

四公斤平价睡袋、一百零七块登山包、两百多块越野鞋,全部在零度草原上派上了用场

别处听不到的

一个户外纯小白被专业户外活动邀请,带着最便宜的装备和一群穿始祖鸟的大佬同场

最打动人的

同组两个男生受不了打车回市里,她们收拾装备要三小时,最后选择留下,说「我们累了,我们睡了」

AI 推荐理由

为什么值得听

AI 读完整集转写后给出的推荐理由

一个从没去过户外的城市人,带着四公斤的睡袋和一百零七块的登山包,被扔进内蒙古零度的草原三天两夜。她讲了自己怎么被冻到钻进睡袋不敢出来、怎么在补给点哄抢香蕉、怎么因为室友脚趾美甲走不动路,也讲了那个贴了四十八小时还热的暖宝宝。装备清单和踩坑经验都在里面。

AI 概要

本期概要

由 AI 从整集转写生成,是创作者说明之外的补充

这英第一次参加小红书外人节,从上海跑到内蒙古兴安盟阿尔山,在零度的草原上扎营三天两夜。她带着四公斤的平价睡袋、两百多块的越野鞋、一百零七块的登山包,和一群穿始祖鸟、萨洛蒙的户外大佬同场。节目里她逐一分享睡袋、蛋壳垫、越野鞋、头灯、羊毛袜、防水收纳袋等装备的真实使用体验,也讲了二十多公里徒步、补给点哄抢食物、来例假没带卫生巾、室友脚趾美甲顶到走不动路等细节。最后她提醒:户外有风险,装备要合格,一定要找专业的人带。

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点一章从那里开始播 · 与创作者标的时间点各自独立

00:01

一个城市动物被扔进户外局:睡袋的贫富差距

07:48

蛋壳垫、越野鞋和一根买错的登山杖

13:43

五十五升登山包与二十多公里徒步

20:05

头灯避雷与迪卡侬的性价比

26:08

羊毛袜、补给点哄抢与原始本能

33:24

防水收纳袋与压缩饼干式打包

37:14

生日礼物、多抓鱼二手冲锋衣与捡漏心态

40:13

毛线帽、手套与北方冬天的记忆

44:04

脚趾美甲、牛横穿马路与户外风险

47:19

不留垃圾、临时厕所与四十八小时暖宝宝

50:58

同组男生打车走了,她们留下来

58:04

吊桥效应与户外安全提醒

本期提到的品牌与产品

节目里自然聊到的,不是广告

小红书外人节主办方,主播多次称赞活动组织投入巨大
00:34正面
迪卡侬被推荐为预算有限时的入门户外品牌
23:30正面
始祖鸟作为户外大佬穿着的贵价品牌被提及
01:00中性
萨洛蒙作为户外大佬穿着的品牌被提及
01:00中性
多抓鱼主播的冲锋衣和大棉袄是二手平台买的
38:24正面
瑞幸回市里后第一件事是去瑞幸买咖啡
57:02正面
哎哎呦我去

哎呦我去

两位主播以漫谈吐槽方式,从个人经历与网络热点切入,聊日常生活、身体、职场与户外等话题的生活化闲聊播客

已收录 125 期 · 最近更新 11 月 7 日

这一期适合谁

AI 对内容的推测

听众画像25–34 岁为主 · 偏女性 · 消费力较低
更适合对户外感兴趣但零基础的城市年轻人

这一期偏哪一派

偏京派内容由主播个人经历与现场见闻驱动,结构松散,跑题被容忍甚至享受,是典型的熟人局式漫谈。

在哪里听

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