• 本期嘉宾：完整经历裁员如今开心躺平的乔安纳
• 本期主播：之前试图被裁毫无可能没有gap的威尔王

本期播客适合对裁员流程、赔偿过程、科学躺平好奇的朋友听。

更适合对公司离职及社会保障体制完全不了解的打工人听。

适合已经被裁员、在进行激烈精神内耗的找工作与躺平徘徊的人听。

更适合希望找到快乐躺平同类、也没准备要孩子的过来人听。

这期播客邀请了我的前同事、前领导乔安纳，人生一直很跳脱的她前些日子刚刚经历的裁员，在多年工龄拿到一笔补偿金后，摆在她人生面前就不就业、躺不躺平、快不快乐的问题接踵而至，她体系的用脑图总结了自己这一连串的问题，试图帮自己也帮其他人找到后裁员时代开心的方法。

这期更像一期科普贴，大家记得划重点。

本期提纲：

1.简单介绍介绍自己的职业生涯吧。

2.先问下一个每个人都会问的问题：你还有职业理想吗？

3.讲讲你刚经历的裁员吧，有没有前期预兆、大概是怎样的过程？

4.离职都在说n+1，可以给大家聊聊赔付的过程吗？

5.如今你朋友们找工作怎么样了？真的有那么难吗？

6.接下来我们聊聊，裁员后的经济问题吧，大概有三类人吧，他们都做了哪些准备？

7.对于多数人来说，裁员之后就是躺或者就业了，你身边就业人的心理是怎么波动的？

8.对于你来说，应该是躺平的一类，能聊聊你的现在的内心规划吗？

9.我身边很多人都有不上班的后遗症，比如日月颠倒、日期颠倒，经过这两个月，你有哪些体会吗？

10.你现在的状态感觉很开心，能和大家聊聊开心躺的秘诀吗？

11.回到30岁，你还会做出当时的选择，成为如今的你吗？

本堂课重点：

01:19 这是一个裁员暴发户，经历过三次裁员。

03:19 一个从来没有职业离想只有人生理想的人：可以自由掌控你的人生。

09:56 故事开始，一个充满人性化大厂的充满人性的裁员过程。

15:02 创业公司的裁员过程：一个好消息、一个坏消息，你要听哪个？好消息就是你可以出去玩了。

24:42 公司整个的员工文化其实一直在告诉我们，就是说公司首先是愿意倾听我们想法的，嗯，第二个就是说公司其实也一直在考虑员工可能面临的一些问题和困难，公司其实也在日常的工作中有在帮我们考虑，去帮助我们，或者说帮我们解决一些问题。

30:00  关于孕妇被裁员的问题：可以工作到哺乳期结束。

34:00 关于降低工资找工作这件事，个人憋屈、招聘公司也不舒服，会觉得这个人没有充足的动力工作。所以要明确自己去一个公司想要什么。

36:24 裁员后如何保证自己活下去：很多住三里屯的同事去郊外三分之一钱租了大house。

38:02 当你失业找不到工作的时候可以去申请失业金，每个月2000多。

41:18  那些在找工作的同事，他们一开始肯定很就是前一个月非常积极的投简历。嗯，就是各种软件，我还去问他哪个软件反应比较快的，大家大家都会分享，然后第二阶段发现反馈很少，就比方说有很多软件都会跟你说多少人看了你简历你知道吗？就或者有没有人来跟你聊聊天，就是这种转化率特别低，或者说面试过程不是很愉快，然后第二个就特别焦虑。对，然后第三部分就是放，就是就放下了，就顺其自然。

45:33 关于我今年不准备找工作这件事，因为今年很早就book了年底五个星期的旅行，刚好工作没了，就直接去旅行了。

46:53 躺平之后，最重要的是你的公司评价体系变成了个人自我的评价体系，没有人会夸你做的每件事，你要自己有明确认知做的好不好，给自己正向鼓励，比如学吉他，自己夸自己会扫和弦了。

52:47 当你忘记工作日和双休日之后，时间日期都不重要了，拥抱每一个双休日。

56:21 关于躺平后遗症，真的很需要家人的鼓励以及强大的意念。

59:15 裁员之后至今没有打开更新过简历，关于下份工作，一定会去找个不同行业完全不一样的，自己真正想做的。

61:33 离职之前务必好好使用商业保险，躺平这件事，健康才是最重要的。

64:00 躺平可以客观重新思考工作的意义，你做的每件事真的有意义吗，需要重新定义每件事的意义。

66:00 很多人说先苦后甜，等老了再去旅行，但是年轻时候去高原和老的时候完全不一样，一个最近去高原的例子，和一个70岁身体很健康的老爷爷的同行，受到的启发。

76:00 推荐一本书《瓦尔登湖》，能帮你找到快乐躺平的意义。