假期越长，对上班的恐惧越强

国庆长假结束后，很多人在网上叫苦不想上班。主播分享自己从九月十九号开始休假，假期后第一天坐在电脑前盯着屏幕发呆，居家办公也逃不掉那种无形的压力。

真正打开电脑后，反而没那么可怕

主播梳理紧急又重要的工作并很快完成，跟领导通电话把该说的说清楚，心态一下子稳了。她意识到最难的是迈出那一步，迈出去之后反而没那么可怕。

休假和一直不上班是两回事

主播提出不同看法：休假有尽头、有底，是安心的放松；而十个月不上班的经历里，她把日程填满却始终心里发空，因为收入与付出不成正比。

闲久了，废掉的是重新出发的勇气

网上裸辞者分享凌晨五点盯着天花板、像断线风筝的感受，主播深有共鸣。人闲久了会怀疑自己还行不行，害怕面试、被拒绝、被问最近在做什么。

潜在剥夺模型：工作满足了五种心理需求

心理学家提出的潜在剥夺模型指出，工作满足了时间结构、社会接触、集体目标、身份地位和日常活动五种基本心理需求，失业让人难受不只是因为缺钱。

工作好不好，关键看它给了什么

工作也会伤人，有人因上班焦虑失眠、胃疼，光是宣布回办公室就能引发惊恐发作。关键看工作有没有给人尊严、合理回报、自主空间和意义感。

工作是一座通往退休的桥

主播坦言自己没几年就要退休，不指望工作天天开心，但知道它不全是苦的。工作像一座通往退休的桥，有风有雨也有太阳，继续走下去就好。