这还真不是我们的主观感觉，研究表明，女性失眠率更高（女性31%vs.男性23%），而且女性遗传失眠的概率也更高(女性55%vs.男性43%)，看到这个研究我可更睡不着了...

所以我们把这个问题掰开聊了聊，女性区别于男性睡不好的原因有哪些？欢迎大家在评论区留下自己的感受或者故事。

3 月 8 号妇女节才过去两周，希望大家不止是妇女节才关注女性健康，每天都要关爱女性，祝各位姐妹看得开，睡得好，and don't suffer in silence. 💕

时间轴：

02:30 为什么男人睡着得特别快？？他们是一点不受手机蓝光影响啊

小讨论：你会趁着男人睡着看他手机吗？🤦‍♂️

05:17 为什么男人会不承认自己睡着了？？？

07:28 伴侣打呼会影响你的睡眠吗？

有呼吸暂停综合症的伴侣愿意戴呼吸机吗？

会因为不想被打扰睡眠而和伴侣分房睡吗？

12:55 影响女性睡眠的三大原因，情绪、环境、月经

月经、产后挤奶、睡前和伴侣吵架等等等等，都影响女性的睡眠

19:03 睡得好的四种女性，高收入，恋爱中，没孩子，爱运动

高收入女生其实是在管理精力

恋爱中确定自己被爱被需要的感觉真好

家长对小孩的陪伴，其实影响了小孩未来的睡眠质量

睡前练八段锦可真行

26:15 打哈欠可以传染困意，伴侣的困意怎么没传染给我？

小讨论：睡到傍晚前醒的感觉会让你觉得被抛弃吗？

31:22 下夜班后，男女医生的恢复有区别吗？

33:53 哪些性格特质会导致女性睡不好？

遇事儿容易往坏处想

睡前思索白天说错了什么话

太在意别人的评价

【主播】

张慧（@张慧中英文脱口秀）

三甲麻醉医生宣太医（@宣贝贝）

三甲外科医生圆哥哥（@Dr圆哥哥）

【制作】

策划：张慧，宣太医，圆哥哥，梦清

Show note: 张慧

音频制作：张慧，宣太医

视频制作：张慧，圆哥哥

场地支持：老王💕