徐
165 打卡斷一天就想全部放棄？試試「90:10 法則」｜徐行慢悟
11 月 5 日 · 11 分钟
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徐行慢悟 · 2024 年 9 月 19 日 · 16 分钟
60 你焦虑吗？｜ 三种最常见的焦虑症
据统计，在我们的一生中，约30%的人（女性比男性更常见）会出现焦虑症状。
"我是否患有焦虑症？焦虑的症状有哪些？"
让我们一起从《津巴多普通心理学》这本书中寻找答案……
-时间线 -
什么是DSM？
一、广泛性焦虑障碍
二、惊恐障碍
三、恐怖症
-收听平台 -
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-参考文献 -
《津巴多普通心理学》菲利普·津巴多
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164 你不是没准备好，是「太谦虚」了｜困住多数人的两个成长陷阱
10 月 29 日 · 12 分钟
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163 辞职去旷野，为什么还是不快乐？写给每一个想逃离又害怕茫然的人｜徐行慢悟
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