小更年期生酮好与坏 | 生酮五年,颈动脉查出斑块!| 更年期女性预防骨质疏松 | KetoCN

更年期生酮好与坏 | 生酮五年,颈动脉查出斑块!| 更年期女性预防骨质疏松 | KetoCN

小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食·2025 年 6 月 26 日·1 小时 26 分
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创作者写的节目说明

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本期话题,

01关于隐形碳水,你被贩卖焦虑了吗?

02如果你生酮半年没效果,一定是哪里做错了

03初学生酮,如果睡觉容易醒,你需要注意两点

04小基数生酮,一定不能吃超基础代谢吗?

05给BMI15.1体脂率11.6%女生的忠告

06生酮对女性更年期有什么影响?好,还是不好?

07网友生完孩子生酮食欲很旺盛,没问题吧?

08你到底是真饿,还是假饿?记住一条

09一日一餐会拉低代谢吗?八年生酮博主告诉你

10利用生酮来增重,增的是肥肉还是肌肉?

11生酮真的可以不用运动,直接“躺瘦”吗?

12网友生酮五年,颈动脉查出斑块,生酮真的有害吗?

13生酮后为什么载脂蛋白B会升高?

14生酮后胃酸不足,该怎么办?

15女生纯肉饮食就高枕无忧了吗?

16更年期女性想预防骨质疏松,去做哪些检查有帮助?

17细说女生备孕、怀孕、哺乳,对生酮的选择问题

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小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食

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05给BMI15.1体脂率11.6%女生的忠告

06生酮对女性更年期有什么影响?好,还是不好?

07网友生完孩子生酮食欲很旺盛,没问题吧?

08你到底是真饿,还是假饿?记住一条

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10利用生酮来增重,增的是肥肉还是肌肉?

11生酮真的可以不用运动,直接“躺瘦”吗?

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13生酮后为什么载脂蛋白B会升高?

14生酮后胃酸不足,该怎么办?

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以生酮饮食与轻断食为核心的营养健康科普与实操答疑节目,用医学指标和生理机制替代主观感受做判断,对网红式生酮说法持批评态度…

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