什么是人生的贤者时间

两位主播从个人感受出发定义贤者时间：完成一次糊里糊涂的高潮后提不起劲的阶段。小田说三十岁后欲望衰减、外部机会变少；小邱说做什么都带着打工感，对结果提前有预判。

夜晚还很长，以及不再被问五年规划

小田说贤者时间不是夜晚结束，旁边的人还想亲嘴，还有长夜和白天要过。她庆幸再也没人问她五年规划，并提到日本泡沫经济后年轻人的类似处境。

绝望国度里的幸福青年与集体低预期

引用古市宪寿的书，解释经济停滞下年轻人生活满意度反而提升的原因：被甩下来的人多了，有了心安理得输的理由。小邱说社会进入集体低预期，懈怠的愧疚被周围人一起卸下。

文科生的早熟挫折与共同答卷

小邱讲文科生早早意识到专业能力不直接转化为工作能力，从苏轼那里获得慰藉。两人讨论社会共识的稀薄，以及经济差成为少数能接上的共同话题。

下降时的抱团取暖与周期

小田说下降时人最容易抱团取暖，像外面下雨屋里生火。她提到周期十二年一次，下降不是永久的，碰到了就坐下来喝一杯。

历史的垃圾时间，文化的悠长假期

小邱说贤者时间来自“历史的垃圾时间”，后半句是“文化的悠长假期”。当旧人生剧本失效，不妨尽情投入爱好，不再觉得玩物丧志。小田说爱好成了正事，是心安处。

养鸽子的年轻店长

小田讲海底捞纪录片里一位三十多岁的店长，全年无休，仅有的假期去喂鸽子。她第一次意识到养鸽子可以是一个人的纵情之处，寄托失意。

有爱好的人不会坏，以及工作的祛魅

小邱说判断一个人是否和蔼可亲，看他有没有热爱的事；文艺青年和追星女没有坏人。两人讨论工作意义的祛魅，认为认清工作主要是谋生不是坏事。

用钱投票：咖啡馆、订阅与买书

小邱讲朋友给喜欢的咖啡馆充一千块，自己开始付费订阅、打赏播客。小田讲搬家搬书的痛苦，最终决定好奇的书借、喜欢的书买，支持作者和出版社。

溪木源山茶花特修水乳口播

两位主播分享秋冬换季皮肤干红发烫的困扰，介绍溪木源山茶花特修水乳的舒敏安成分和修护屏障效果，并给出满减优惠信息。

上坡路上的人未必更幸福

小田说现在再给她上坡路，只感到累；上坡的人很孤独，坡度更高。她以字节红果为例，想象大厂员工被仅有的一条船困住，焦虑到无法享受游轮时光。

一千年里人都在照常生活

小邱引用麦迪森《世界经济千年史》说明前两个千年经济停滞、第三个百年才井喷，问是不是只有活在那一百年的人才值得一活。她主张把愤怒放回自己身上，相信此时此地。

滑滑梯与贫穷也可以性感

小田说人只活一次，给定条件后就开始玩，下坡也要想怎么滑滑梯。小邱推荐周慧《认识我的人慢慢忘了我》，讲作者月花八百块在深圳城中村规律生活、享受阳光空气。

把贤者时间过成逍遥时间

两人总结：相信过程、相信有限的社区公共性、相信具体的关系。小田说贤者时间空气放松，身体自在。节目以“没有球可以增强就自己玩玩悠悠球”收尾，并致谢赞助商、引导听友群。