主播：小新 小昭

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恭喜我们又熬过一个漫长的冬天。立春过后，新年伊始，相信每一位小伙伴都在2025年初，许下了自己的心愿，立下了全年的Flag。今天我们就想和大家在节目里讨论，今年，你又又又立下了哪些Flag，这些Flag你有信心去一一实现它们么，行动起来，迎接华丽蜕变的自己吧。

00:28复工四天，我们都还处于一个浑浑噩噩的状态；

02:01未经沟通，我们两个人的信念Flag竟然如出一辙，引出我们本期的主题《重生之我在新年有力下Flag》；

06:06 Flag1：关于赚钱。2025年还是希望可以稳中求进，钱可以抵御风险，可以就我们足够的安全感，希望逆境中的我们砥砺前行也会看到曙光；

13:56 Flag2：关于健身。健身是一种习惯，也是一种辛苦的修行，管住嘴迈开腿是我们经常挂在嘴边的一句话，但你办过的健身卡是否落灰遗失了，私教呼唤你上课你是否选择忽视。那么在2025年，尝试动起来吧，你独特的灵魂，需要一副配得上它的身材；

31:51 Flag3：关于自我提升。这个世界上，回报率最高的始终是全力以赴的提升自己，坚持长期主义，用一年的时间改变自己；

42:18 Flag4：关于陪伴父母。长长的路我们慢慢地走，深深的话我们浅浅地说。可以是一场演唱会，可以是一场旅行，可以是一顿晚餐。因为陪伴是最长情的告白。

55:05 Flag5：关于健康。我渐渐明白到，健康就是种一颗属于自己的树，从现在开始，用心浇水、除草、呵护。将生活嚼得有滋有味，把生活过得活色生香，往往靠的不是嘴，还要有一颗浸透人间烟火的心。

62:30 Flag6：关于《怪好听的》，谢谢每一位选择订阅节目的人，在这样一个相对小众的平台里，收听我们的节目，给我们温暖的留言。爱出者爱返，福往者福来，心中怀感恩。事事皆温暖。2025我们全新发力，把最好的内容呈现出来。