周
EP 170 ｜前程序猿的正念自救指南:从机械敲代码，到有意识地活在当下
11 月 9 日 · 1 小时 17 分
周
周日清晨 · 2023 年 2 月 27 日 · 36 分钟
019/《临终前最后悔的五件事情》（上）能不能不等到临终前
五大生命哲学的事情：
1，希望我有勇气过自己真正想要的生活；
2，希望我以前没有那么拼命地工作；
3，希望我有足够的勇气表达自己的感受；
4，希望我能够和自己的朋友们一直保持联系；
5，希望我已经让自己成为快乐的人；
01书籍介绍-3:45
02问题文档讨论🐣🕊️🦉🐢🐟
question01:这本书有哪个部分有给你留下很深刻的印象吗？它让你产生哪些感受和思考呢？
西西：
关于低自尊感。
文中说了一个男性，家境富裕，但是日常会做低自尊的事情。
低自尊感可能与金钱多少关系不大，与内心的富足，与自我的认知有关。
师师：
1.“希望我有勇气过自己真正想要的生活；”
有勇气+有能力-- 自由是一种能力
2.“希望我已经让自己成为快乐的人”
学习可以让自己快乐的技巧：自我和本我相处——欲望&控制欲望的欲望-合适的欲望
“有事做、有人爱、有所期待”
3.人与人可以达到深入交流的层次：理论交流、故事交流、情感交流
悠：
他说有勇气过自己真正想要的生活，而不是过别人所期望的生活。然后我觉得在这一点里面，其实更深刻的感受就是什么算是你真正想要的生活。
z
我们想象的老年生活和实际的老年生活，以及当个体身体机能衰退到一定程度之后，我们会过怎样的生活？
阿伟：
这本书我只看了第三个部分，就是有勇气表达自己的感受
无论是我们的我们自己选择自己想要的生活，还是我们父母希望我们过的生活，它其实目标是一致的。父母对于孩子的期望都是能够幸福快乐健康的过一生。
这只是每个人对于实现目标路径理解不太一样。所以我认为。很多时候他并不应该是在对立面，并不应该是非此即彼的选择了a，好像 b 要被舍弃一样。所以我认为解决最好的方式就是去表达自己的感受，因为没有。为什么会出现这种情况，因为没有很好的跟我们的家庭去表达自己的感受。
音乐：
BobbyER - 任世界磨平了我们的棱角，
也不曾放弃Jupiter Blues - You're My Universe
- 临终前最后悔的五件事
作者: 邦妮.韦尔
出版社: 重庆出版社
副标题: The Top Five Regrets of the Dying
译者: 袁弘
出版年: 2015-2-1
页数: 298
定价: 36
装帧: 平装
ISBN: 9787229074418
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