带娃窘迫：孩子认人排序与四天睡八小时

大老王讲述带孩子的窘迫：孩子认人排序中阿姨第一、媳妇第二、自己第三，奶奶从第四顺位蹿升到第一。两人带一个孩子不够，需要三个人才能轮班。蛋蛋秀提到走读后精确到分钟的接送时间表。

梨园喜剧节：被粉丝喊坐下的尴尬

好梦讲述参加梨园喜剧节开幕式的窘迫：演员被引进内场挡住等候十几小时的粉丝，粉丝齐喊「坐下」，还有人喊「好梦」。哈哈曹顶着压力唱歌，领导先走后大家才坐下。

走读与中考：两代人的教育窘迫

蛋蛋秀详细描述走读后一天的接送时间表，从六点起床到八点半接晚自习。小梁讲述中考时被安排到陌生邻居家借宿，两天没睡好，平时460分中考只考450分。

非典记忆：抽烟、熬醋与抢购松花蛋

大刘讲述2003年非典期间在学校封校的经历：传言抽烟、熬醋能防非典，公交卡放微波炉能充钱。他抢购了一盒松花蛋，一颗都没吃成，最后交给室友。

翻墙被挂与地下旅馆：毕业后的窘迫

大刘讲述翻墙出校时被铁丝网钩住衣服，挂在墙上进退两难。之后住进一天十块钱的地下旅馆，四人间里住了十六个人，光着膀子抽烟打牌。

五百五的卫衣与两千多的鞋：消费窘迫

好梦讲述中专毕业去沈阳买卫衣，导购看都没看他报价五百五，他心理价位只有十五块。贤鱼讲述朋友买了双两千多的联名鞋，他咬牙也买了同款，后来再也没见朋友穿过。

血糖仪与环球影城退订：贤鱼的近期窘迫

贤鱼讲述戴血糖仪发现血糖偏高，饭后走路四十分钟血糖就没冲高。他还讲述环球影城酒店退订经历，去哪儿网给他补了一半的钱，他因此种草去哪儿网、避雷环球酒店。

酵素果冻与三城奔波：大刘最窘迫的一天

大刘讲述误食酵素果冻后，从上海飞北京、打车到南站、坐火车回天津、再回家的路上反复发作，每一波都以为结束了结果还有下一波。到家时爸爸在厕所里。

三十二人合租与冻僵的脚趾

大盆讲述刚来北京时住潘家园三十二人合租的三居室，一天交一次钱，二房东知道哪天查群租就让大家卸床睡地铺。大刘讲述冬天坐公交车冻到脚趾疼，脱鞋用袖子捂脚。

寒冷记忆：没有暖气的冬天与假装学生

蛋蛋秀讲述在廊坊租房第一年不会开天然气，冬天穿棉袄上厕所。贤鱼讲述刚到上海不知道没有暖气，穿毛衣睡觉。他还讲述在北京理工大学假装学生进宿舍的窘迫。

相亲饭局：六个人围坐却无话可说

好梦讲述被介绍相亲，六个人围坐，他和女生被安排在把角，另外四个人假装他们不存在。女生去买水他也没跟着去。大老王分享大一室友帮他发短信追女生的尴尬经历。

相亲复盘：朋友的建议与好梦的自我剖析

几个人帮好梦复盘相亲过程，指出他应该主动跟女生去买水、应该约第二次饭。好梦承认自己跟陌生女生说话会脸红，中专两年几乎没跟女生说过话。

沈阳大雨与二十九楼：好梦的停水停电经历

好梦讲述今年夏天沈阳大雨，沈阳站门口全是水没有车。他到朋友家后得知小区停水停电，朋友住二十九楼，他拒绝爬楼，在楼道里睡了一晚，后来去六楼的朋友家。

观众投稿与结尾：敬酒、才艺与推荐

现场观众分享敬酒时把啤酒洒到领导手机上、教师节聚餐没准备才艺等窘迫经历。节目最后几个人互相推荐最近在做的事：小梁写小说投稿，好梦抢到法源寺的票，贤鱼推荐血糖仪。