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117「止痛」改变，不必从讨厌自己开始丨《成为格式塔咨询师》的觉察与改变
11 月 7 日 · 45 分钟
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图图的图书局 · 2024 年 7 月 27 日 · 35 分钟
005 「止痛·心理」我与非暴力沟通（初识）
哈喽，大家好，我是图图，今天我给大家来介绍一下，我与非暴力沟通的初识的故事。
也是从我个人的角度来诠释一下非暴力沟通
为了方便大家理解，我这里借用@夏半新的一个读书笔记，感谢@夏半新
这个读书笔记非常详尽的介绍了非暴力沟通这本书的很多细节，特别是对书中对非暴力沟通应用的介绍十分细致
本期您将听到
图图第一次接触非暴力沟通是因为徒步
非暴力沟通应用的“局限性”
学习沟通的第一步是联系与自己链接
感受是非暴力沟通的核心
非暴力沟通者更脆弱？
本期局中人
图图，心理咨询师、幼儿教育工作者、职业发展咨询师，原央企HR。一个热爱通过阅读探索世界的准中年人，一个有趣的父亲。
本期书单
非暴力沟通（修订版）[美] 马歇尔·卢森堡
《重构你的大脑：幸福与成功的用户界面》（Reframe Your Brain: The User Interface for Happiness and Success）[美] 斯科特·亚当斯（Scott Adams）暂无中文版
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