这一期节目继续在回忆中穿行，在冥想盆中展开的是2012年8月的环台湾骑行之旅，一个只属于那个年纪、那个夏天的旅程。

本期内容分段：

01:07 仿佛冥想盆

02:37 记录个人的旅行经历是否有价值？

09:48 我还是会继续记录

11:27 为什么想去台湾骑单车环岛

12:46 特殊历史时期可以自由行

13:31 前期准备：组队、行程规划、体能锻炼、大交通、准备自行车

21:37 行程设计的考量

23:57 非常节省的旅行，沙发客的尝试

27:19 大部分时间在东岸骑行

28:59 台北汇合

30:48 第一天，翻山看海，先闻到海水的咸味，再看到大海，夜住寺庙

37:02 第二天，沿着太平洋的苏花公路，黑暗的隧道与尽头的亮光，未来人生的隐喻，借宿乡下沙发客

47:37 第三、四天，花东纵谷，年轻人的借宿点倒地铃

50:40 第五天，过了台东，重新看到大海，借宿基督教会

53:00 第六天，台风大雨天骑上寿卡，路线选择，夜宿温泉小镇

59:43 第七天，继续往南到达垦丁，傍晚的争执，夜宿垦丁消防局

1:08:43 第八天，是否提前结束骑行的争执，最终到达高雄

1:14:51 在高雄和当地朋友体验当地生活

1:18:01 回到台北休整

1:18:24 两岸的联系

1:21:29 ending，下期预告

【下期预告】一人独自背包欧洲行-第一期