你是不是也有这样的时刻：

吵架的时候，话一出口就后悔；

想讲道理，却越讲越乱；

明明只是想沟通，最后却演变成冷战或崩溃。

其实，吵架不是不能有，而是我们大多数人——不会吵。

在本期播客里，我带你一起拆解一本非常实用又有趣的书——《如何正确吵架》。这不是一本教你如何赢得争论的“技巧书”，它讲的是如何在关系中，吵得不伤人、还增进理解。

吵得好，是一种能力，也是一种成熟的亲密方式。

希望听完这一期，你能学会更有力量、更有温度地表达自己，同时也更理解那些你在乎的人。