大家好，我是徐志强，欢迎和我一起《徐行慢悟》。

作为一个出庭律师，杰斐逊·费舍尔（Jefferson Fisher）的职业就是“争论”。但在他的新书《The Next Conversation》中，他提出了一个反直觉的观点：如果你想真正有效沟通，你必须放弃“赢”的念头。

在本期播客中，我们将探讨为什么赢得争论往往意味着输掉关系，如何利用“对话式呼吸”来控制情绪，以及如何用自信而非攻击性的方式表达自己。这不仅是沟通技巧，更是一套关于如何建立深度连接的思维模型。

-时间线 -

01:34 沟通技巧1: 永远不要赢 

03:06 沟通技巧2: 带着掌控力去说 

04:44 沟通技巧3: 带着自信去说 

06:38 总结

- 视频平台 -

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- 收听平台 -

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- 提到的书籍-

《The Next Conversation》Jefferson Fisher