干货指数4颗星，陪伴指数3颗星。

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Highlights：

02:00

九种副业/被动收入

12:10

十条时间管理建议

1. 不自己一个人看电视
2. 帕金森定理
3. 两分钟内能做完的事现在就做，不然就加入代办清单
4. 外包/委任

25:00

头部博主持续更新背后的专业团队和完整生产线

29:00

精力管理

纳瓦尔、Ali Abdaal、Melody他们都很重视自己的身体健康

32:00

持续输入才能持续输出

大量输入直到打通任督二脉，自媒体创意就会喷薄

36:10

不要害怕怪异，不要害怕小众

好的坏的都是自媒体素材的一部分

41:30

做自媒体是发现自己、认识自己、塑造自己的过程

48:40

内容创作的阶级

恒星（经典）：《道德经》、牛顿三定律

行星：《金钱心理学》《超越百岁》

卫星（头部博主）：Ali Abdaal、纵横四海

太空垃圾：小红书爆文

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