这一期我们再再再次邀请到大家的老朋友——Miya，Miya刚爬完乞力马扎罗雪山，不论是攀登前的准备，攀登途中的故事，还是攀登后的释放，都有好多想与我们分享的感悟。

这期我们就聊聊Miya在这几天的攀登当中遇到了什么，并且给大家介绍一些实用的攻略，旅途的感受……当然，最后也会有大家喜欢的装备推荐环节。

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本期时间轴：

00:24 Miya再度回归

01:38 Miya去年就想去乞力马扎罗，没有去的原因

04:27 向大家介绍一下乞力马扎罗

05:07 这个山可去可不去？但是Miya还想再去爬一次

08:05 乞力马扎罗最好的攀登季节是多久

11:25 Miya最后的个人成就

13:23 攀登的过程花了多长时间，多少钱

17:08 我们攀登一座国外的雪山需要多少钱

38:36  穿了人家衣服不得跟人家走完

44:18 吃的不习惯，向导要Miya全吃完？

54:31 攀登路上没有女生？还碰到了讨厌的国家里讨厌的人，胆子超大的Miya夜晚一人在房间都感到无比恐惧

61:45 Miya路上还有什么有趣的事.遇到了什么动物

83:00 乞力马扎罗周边还有什么玩的，再谈了一下线路问题

95:38 这次的装备推荐,吃穿用都有涉及，还有让人意想不到的登山好物

111:35 给想去乞力马扎罗的人的建议