开场：怪癖征集与第一个「脱光拉屎」投稿

主播交代本期主题为听众投稿的怪癖，并说明按由浅入深排序。第一个被讨论的是脱光衣服上厕所，随后引出一位每次如厕前要先完成一套动作的听众，以及他在单位厕所被同事撞见的经历。

气味类怪癖：闻屁与迷恋腋窝味

投稿包括爱闻自己的屁、爱闻腋窝汗味。主播追溯后者源于小时候枕着妈妈胳膊入睡的安全感，并讨论这种味道依赖如何延续到成年。

闻味的延伸：腋下、肚脐、耳钉与汽油

更多气味投稿出现：舔腋窝、闻自己鼻孔的味道、闻肚脐眼、闻耳钉、闻汽油和下水道。主播们一边调侃一边提醒这些习惯可能带来的健康风险。

触摸类：小木剑、盘剑、挠胳膊与塞满指缝

话题转向触摸。投稿包括随身带小木剑、前女友盘剑盘出伤病、爱挠别人胳膊、爱摸女生全身、迷恋耳垂，以及必须把手指缝脚趾缝塞满才能入睡。

搓澡巾与屁股缝：一段从童年延续的依恋

一位东北听众讲述父亲搓完澡后用搓澡巾在屁股缝刷一下的习惯，如何演变成他对这种摩擦的依恋，以及长大后去澡堂追着同一位搓澡师傅的经历。

挠破脖子与脚气：把病症当成乐趣

投稿包括丈夫让妻子每天挠脖子二十分钟直到破皮，以及一位听众染上脚气后不治、研究如何解痒，用银行卡和沙子刮脚缝。

身体安抚物：抚摸胸部、快乐乳头综合症

多位听众讲述把身体某部位当作安抚物的习惯：从小抚摸胸部入睡、男性罕见的快乐乳头综合症、必须摸着才能入睡等。主播讨论这些行为与性是否有关。

乳头、扎头发与限定快乐

继续围绕乳头与身体部位的投稿，包括把玩伴侣乳头、观察其变化，以及因伴侣有伤心乳头综合症而只能有限度地触碰。

咬被角、蹲着擦屁股与手绢

投稿转向咬被角、蹲着擦屁股、用手绢擦拭并清洗重复使用等习惯，主播讨论触感与仪式感在其中的作用。

憋尿流泪：厕所隔间里的情绪释放

一位听众讲述蹲在坑位上憋尿、借酸胀感流泪，并在脑中放大委屈剧情。主播把厕所隔间形容为神秘的异次元空间。

吃类怪癖：手皮脚皮、舔手、吃铅笔芯与吃蚊子

话题进入吃。投稿包括撕脚皮吃、舔手掌手背、吃零点七毫米铅笔芯、吃结痂、吃掉吸了自己血的蚊子，以及开会时也要先把蚊子打死再吃。

喝毛巾水：澡堂水蒸气与童年记忆

一位听众讲述小时候洗脸时把毛巾浸满水后吮吸，主播们围绕澡堂的热毛巾、水蒸气和冰凉毛巾展开讨论，并互相打趣。

生吃猪肉馅与必须一样一样吃饭

投稿包括爱吃生肉馅、用馒头夹生肉馅，以及吃饭必须一样一样吃、不能混着吃的秩序强迫。主播提醒生肉的健康风险。

胜负欲、酒店约人玩与脑内密室

投稿转向心理类怪癖：看到别人玩才来劲的胜负欲、出差住酒店想约人玩一玩、被问冷知识时脑内把自己关进密室并评估刑期。

给人取符号化绰号与收集纸巾

一位听众讲述给身边人取符号化绰号的习惯，用于记忆和缓解紧张；另一位收集咖啡店印logo的方形纸巾，甚至从同事咖啡袋里拿走。

囤积指甲与耳屎

投稿包括把剪下的指甲收进小罐保存，以及一位发小攒了十年多的耳屎装在玻璃瓶里。主播们表示难以接受。

夫妻间的身体协调与刷抖音转移注意力

一位男听众讲述与妻子在性生活中的协调问题，以及他们摸索出的方法：一方刷抖音转移注意力，另一方看片增加刺激。主播讨论其中的交流与疲劳问题。

爱看鬼片、需要被剧透与安全感

最后几则投稿包括爱看鬼片题材、日常生活大小事都需要提前剧透。主播把后者归结为对未知结局缺乏安全感。

收尾：了解多样性，保持距离

主播总结本期不是为了让人复制实践，而是了解人类的多样性；看见身边同事莫名开心不必追问，保持人与人之间的距离。节目在更新信息与告别中结束。