本期从什么是瘾展开，

给大家介绍了烟瘾，酒瘾，食物上瘾，

以及这些成瘾行为与肥胖的关系，

最后提出了一些解决方案NAD+。

希望大家能从新的角度认识肥胖，

认识日常的饮食行为，

为我们做好营养性生酮，做好牢固的思想准备。

知己知彼，百战不殆。