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11 月 9 日 · 4 分钟
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陈老师聊康复 · 2025 年 11 月 5 日 · 2 分钟
Vol.63 颈前探的真相：问题不在脖子，而在重心
栏目介绍
总是无意识头前伸，不自觉颈前探，有些朋友还会脖子/肩胛骨缝酸痛，但这个时候，只“收”脖子还远远不够！
今天我们就从身体重心出发，教你正确有效改善颈前探，码住来练。
愿人类没有伤痛，我是爱你们的陈老师。
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