【本期内容简介】

“爱是常觉亏欠！”

“爱是常觉亏欠，吗？”

本期我们想聊一个很幽微的话题：“关系中的愧疚感，我们该如何安放？”

愧疚感是一把关系中的双刃剑：

“想给对方的很多，能给的太少”，有些愧疚感可能是关系的粘合剂。

“我为你付出了这么多，你给我什么了？”有些愧疚感处理不好也会变成慢性毒药，磨损关系乃至吞掉一个人的自我。

有毒的愧疚、操纵的愧疚、健康的愧疚、防御的愧疚......让我们一起进入这条名为愧疚的河流，看看里面暗藏的平静与汹涌。

Soileta致力于用高密度营养的天然食物，当我们的情绪被看见，就会像温暖的食物一样，成为身体的一部分，感谢Soileta对于本期节目的大力支持！

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【收听节点指路】

00:01:22 本期话题简述：亲密关系中的愧疚感

00:03:57 有毒的愧疚感：愧疚诱导

00:34:05 愧疚操纵的幽微：话术引发的过度补偿

00:41:46 时间精力耐心......愧疚诱导的命门

00:53:36 健康的愧疚感：你曾经因为什么对伴侣感到抱歉

01:04:48 假性愧疚：伴侣的情绪是自己的责任

01:12:38 Soileta-伴随温暖肉桂香气的感受分享

01:18:08 关系中愧疚感的影响以及如何处理

【本期音乐】

千百惠 - 《走过咖啡屋》

刘若英 - 《成全》

周杰伦,温岚 -《屋顶》

徐佳莹 - 《人啊》

那英 - 《一笑而过》

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本期主播：肖一一&胡小

本期剪辑：李狗汪

封面插画：肖分身

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