栏目介绍

“有痛硬忍，没苦硬吃”，我在线下治疗中遇到太多这种患者了，觉得忍忍就好了，觉得忍痛是种“不屈服”，但这种做法，可能会掩盖你的损伤，甚至出现新的问题。

作为康复师，希望大家倾听自己身体的声音，不论是身体疼痛还是心理焦虑，及时就医并采取适当的治疗，不要盲目地忍受痛苦，正确面对疼痛。

愿人类没有伤痛，我是爱你们的陈老师。

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00:52 感受到“疼痛”，也是一种不可缺少的能力

02:03 疼痛，是什么？

03:06 生理性疼痛or躯体化症状

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（初始评分：基本正常≤29分；轻度30-39分；中度40-59分；重度≥60分）