本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：

0:24 如何将孤独和迷茫转变成有价值的人生经历？

11:34 独自努力长大自立的人很容易陷入全能自恋的陷阱

20:13 大脑总是不受控制地幻想是怎么回事？

23:40 对他人言行总是敏感和不信任怎么办？

32:48 应对情绪性闪回的有效办法：觉察、自我安抚和心智化他人

42:12 深度交流的体验越年轻越难遇到

听众来信请发送到：[email protected] 来信字数请勿超800字，另外由于来信较多，回复无法保证时效性。

“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com