作为一个超级i人丁一叮经常会对与人沟通有抵触情绪，但是面临的工作中社会交往中又不得不大量的与人沟通，对于提升自己的沟通能力，认清自己内心真正的恐惧是改变的第一步，作为社恐要如何变成为一个善于沟通的人？

本期丁一叮分享读书《掌控谈话》和工作生活中遇到的沟通方法。同时，Hyphen分享她学习人际沟通分析学（TA)的心得。希望对你的沟通困惑有所帮助。

本期涵有以下内容：

1、为什么我们会害怕去沟通？怎么克服心理问题

2、沟通困难？有时候可能会呈现不同的人格

3、沟通的目的到底是什么，怎么才能保持沟通的初心

4、关于沟通，怎么去达成想要的目的，一些建议

5、面对对方的抵触情绪，有没有什么办法去解决？

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