开场与选曲缘由

主持人介绍本期选曲《不来也不去》，说明它承接上期杨千嬅《刚刚好》，并解释为何在年底前选这首“硬菜”。

歌曲播放与卡司介绍

播放歌曲片段后，介绍《H3M》专辑背景、作词林夕、作曲编曲江志仁、监制陈匡荣，并提及陈匡荣2023年病逝及其代表作。

第一段主歌：扬帆与停顿

逐句解读“扬帆时人潮没有你”“我是我和途人一起”“停顿时在你笑开的眼眉”，引入佛家以大海喻尘世、以扬帆喻众生跋涉的背景。

第二段主歌：回程与粪土背囊

解释“回程时浪淘尽了”对应佛教一来果不来果的往返磨练，并拆解“粪土”出自法华经穷子喻、“背囊”出自布袋和尚放下布袋的典故。

拾回自己与法执

讨论“直到拾回自己”拾回的是虚妄的我，引出法执概念，指出执着于外物为实有是第二阶段的问题。

预副歌：掌心刺与别中第二支箭

以老式拖把木刺比喻感情创伤，辨析“旧情”与“往事”的区别，引出佛家“别中第二支箭”概念，指出林夕在此是误读式使用。

副歌：如烟递火与不二法门

拆解“烟”字火因结构、“因”字的多重含义，讲人法二空与一切有为之法如梦幻，并以酸柿甜柿说明不二法门。

歌名出处：金刚经与八不中道

说明“不来也不去”出自《金刚经》“无所从来亦无所去”与龙树《中论》八不中道，解释缘起性空与感情只是因缘聚散。

第三段主歌：客尘与八十一难

解读“谁同行仍同样结尾”“血液里才遗传悲喜”“谁亦难避过这一身客尘”，讲楞严经憍陈那参透客尘的典故，说明磨难假借他人之手完成。

第四段主歌：拆“睡”字与觉醒

拆解“睡”字目垂结构，讲无目则垂、有目则醒，醒即觉即佛陀本意，说明盲目过后才见天机、反复往来做回自己。

第二段预副歌与第三段副歌：超生无果

对比改词后的“一生多出一根刺”“有剧情没故事”，解读“如花超生了没有果”“碎步湖上”出自菜根谭雁过寒潭意象，最后一句从“你”变成“我”。

表层与深层：破执不是释怀

主持人补充掌心的刺不碰不疼的共存解读，指出歌的内核是破执而非释怀，并讨论林夕是否真做到，以及如来相去等同类作品。

这首歌的局限与陈奕迅的补全

主播认为此词太想表达、略欠平易，若非陈奕迅演唱会大为逊色；陈奕迅用声音把抽象意会补全，使作品成为上上之选。

收尾：拆字之爽与文人小道

两位主播回味拆字炫技的快感，延伸谈林夕与唐诗宋词、文人从政的局限，最后以“当个乐儿、保持主体性”收束全期。