这是一档闺蜜脱口秀栏目，既幽默又有深度，致力于帮助90后打造“有钱赚、有命花”的老有所依的退休生活。（文末有主播微信）

金钱和健康是现在和未来，我们都要花很多时间和精力去管理的事情

教练二人组阮阮和高杉，将在栏目里持续讨论健康和金钱这两个人生支柱，帮大家挖掘好玩儿有趣又有料的干货，分享高质量生活体验，助力大伙儿65岁快乐退休（不是

这一期是我们《有钱，能买到快乐吗》的分享下半场，第一个小时，我们聊了如何去构建自己的安全体系，下半场，我们回到真实的生活里，来聊聊未来65岁的生活，我们可以如何应对。

前面是话痨开头，可以直接跳到5分钟开始干货部分！！！

00:06:32:退休生活，就应该跟现在的生活一样呀，有喜欢的事业、彼此关心的好友、生活搭子，自得其乐

00:13:02:人生短短几十年，一年赚10万，到退休就能赚400万呢，想干啥不行～

这四十年，最重要的是我们的人力资本啊，好好呵护自己、提升自己，未来的生活才能老有所依～

00:19:36:怎么保证退休后还有钱花呢？一是不生病，能健康活到老，二是有钱花，年轻时候的努力，就是为了未来的自己增援！

00:26:09:退休后的状态怎么保持呢？33说，要从我们父母和身边人的小日子里找答案

00:32:40:重新定义幸福：追求个人意愿中的幸福状态

00:39:16:老人有没有退休金，这辈子过得咋样，也影响对子女的教育方式啊

00:45:48:33的幸福家庭秘诀：耐心多一点，养护老两口的退休生活，从身体到精神头，从餐桌到旷野

00:58:51:提升幸福感的三条秘诀！定投、稳定的亲密关系、好好吃饭

01:05:26:小确幸与大梦想，可以在生活里平衡的刚刚好

01:12:00:人际关系的重要性：从单身到拥有强大的朋友圈和支持系统

👭我们是谁

主播叁叁，是一位健康教练，即帮大众快乐管住嘴轻松瘦下来，又帮助营养师更快的走上职业化道路。

自由第6年，她一直是独立营养师，带领助教天团做出了近百万营收，并成为健身培训机构3Hfit的运动营养讲师、运动营养师，健康从业者职业规划师，截止目前做了66期线上减脂营，连续3年，助力营养师个人成长。

主播阮阮，是一位金钱教练，即帮大伙儿钱包胖起来，又带大伙儿找到人生主线任务。

去年从工作快10年的老东家离职，开始自由职业，期间开了3期金钱整理魔法课，帮助100+小伙伴找回对钱的掌控感，带出的同学们，有实现愿望成功买房的，也有存款转正开始吃利息的，从此快乐花钱轻松赚钱，享受生活也享受工作。

祝关注我们的小伙伴有钱赚、有命花，收获金钱、关系与自由，享受富而喜悦的人生。

🎵：Lonesome Town 《低俗小说》插曲

📱如何联系主播？

🐷主播：33

好好吃饭吃饭减脂陪伴生/运动营养师培训师/健康赛道职业规划师/靠唠嗑贩卖快乐的人肉种草机，跨行营养师，自由职业6年生

小红书/视频号：叁叁营养咨询

👩🏻‍🏫主播：阮阮

“我手写我心复盘”社群主理人、个人成长教练、金钱整理魔法课讲师，带1000个小伙伴通过整理金钱去整理人生，重新找回生活热情和人生热爱

公众号：阮哥的唠嗑小酒馆

关注主播、进听友群➕V：RRLS2024，备注女孩要富养。