和小莫老师预约咨询，或了解更多，请见公众号：ketocn

---

本期话题：

01更年期生酮，要更注意预防骨质流失和疏松

02第二天抽血，头天晚上吃饭太晚会有影响吗？

03网友计划三十岁开始生酮，提前应对更年期

04断碳头晕？避免酮流感的科学方法

05更年期空腹血糖升高？别怪皮质醇，都是套路

06第二天早上抽血，头天晚上能喝水吗？

07生酮皮肤有点干，跟喝咖啡有关系吗？

08什么情况下需要补充甘氨酸镁？更年期更要关注

09生酮了，还有哪些因素能让血压升高？

10豆包靠不住，生酮便秘的正确操作姿势

11食物不耐受，IgG4抗体下降能带来什么好处？

12生酮体重理想了，不希望继续下降怎么办？

13生酮能吃西瓜吗？从科学到心理

14生酮三天一便，算便秘吗？

15得过肠息肉，可以尝试生酮吗？

16小三阳+桥本，可以尝试生酮吗？

17热爱健身和运动，生酮还要考虑补碳吗？

18食物过敏和不耐受有什么区别，IgE和IgG

19你知道吗？血酮一天24小时的变化规律