徐
165 打卡斷一天就想全部放棄？試試「90:10 法則」｜徐行慢悟
11 月 5 日 · 11 分钟
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徐行慢悟 · 2024 年 10 月 6 日 · 18 分钟
62 鸵鸟心态｜为什么我们总是在逃避？
明明有很重要的任务要完成，却选择假装学习、刷手机、玩游戏来逃避。
明明知道投资亏损了，却选择不去看账户资金来逃避亏损的事实。
明明两人关系有问题，却始终不肯捅破那层窗户纸。
大家是不是也经常碰到类似的情形？
我们需要知道一个真相，那就是：一切防御机制都是我们为逃避痛苦而向自己撒的谎。
今天这一期，我们来一起学习如何摆脱遇到问题就逃避的消极心态。
-时间线 -
什么是鸵鸟心态？
如何避免鸵鸟心态？
四个步骤
步骤一：停下脚步，正视现实
步骤二：自我检视
步骤三：实话实说
步骤四：寻求真相
-收听平台 -
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-参考文献 -
《执行长日记：关于事业与人生的33条法则》Steven Bartlett
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