开场：从秋风里引出“爱”这个话题

两位主播用“拥有而不自知、求而不得”的谜面引出爱，交代这期要结合《爱的五种语言》和各自生活经历来聊。

五种语言逐一拆解与两人的排序

玮琪介绍肯定的言辞、服务的行动、精心的时刻、礼物和身体接触，并说自己最容易被服务和陪伴打动；俊俊排序为肯定言辞、礼物、精心时刻，服务排第四。

为什么相爱的人会感受不到爱

两人讨论表达方式与接收方式的错位，指出爱是本能但表达需要理性，说和做同样重要，不能只默默付出。

我们是从哪里学会爱的

把学爱比作学语言，从原生家庭开始。玮琪回忆姥姥姥爷的陪伴，俊俊讲家人无条件的包容，并讨论走出家庭后如何在挫折中学习。

表达真实情绪也是一种爱的语言

玮琪分享书里的情绪记录练习，以及“厕纸没换”的例子：先解决自己的需求，再判断对方是否冷漠。

投喂、撇辣子与礼物为什么单独成立

玮琪说自己有个人的爱的语言——给别人买吃的；两人用螺蛳粉撇辣子的例子讨论服务的行动，并辨析礼物为何不能归入服务。

礼物、记忆力与生日

俊俊讲成年后才学会送礼，享受挑选和惊喜的过程；两人讨论记住生日和纪念日的分量。

家人各自的语言：爸爸、妈妈和奶奶

玮琪分析父亲是肯定言辞加精心时刻，母亲偏服务行动，奶奶包容且五种语言都有直接反馈；俊俊提到朋友记得她想看的演出。

霸道总裁剧与《秘密花园》

两人吐槽霸道总裁式不健康表达，玮琪则细讲《秘密花园》如何用肯定言辞和无台词散步呈现成熟的爱的语言。

《再见爱人》里的笨拙与遗憾

两人为老王流泪，讨论“你比十年前老了很多”这句话里的时间厚度，以及长久相处仍不被理解的委屈。

爱会消失吗？爱为什么辛苦？

玮琪认为爱是一种情绪不会消失，只是可能没有能量表达；她坦言不谈恋爱是因为意识到爱是辛苦，磕CP则是纯粹快乐。

如何克服爱的辛劳与主动去爱

两人讨论学对方的语言很累、爱需要自我牺牲但不能无底线；俊俊说测试后发现想获得爱就要主动，并聊到陌生人之间身体接触的温度。

收尾：向身边的人表达爱

玮琪推荐这本书，感慨距离变远的时代身边爱你的人很宝贵；俊俊引用朋友的话说爱的方式要在日常观察中感受，最后以三字接龙和歌曲结束。