五
ep157｜好物分享！20 块钱的包用不坏，一个东西当好几个用
11 月 5 日 · 1 小时 01 分
五
五花八门 · 8 月 3 日 · 54 分钟
ep132｜防晒、穿搭、脱毛、美甲、香水，夏天变美指南
2026年第30周（30/52）
🟪
防晒
虽然知道防晒很重要，但就是没法坚持涂，讨厌肤感，讨厌耗时
每早涂防晒，每午补防晒，sop
how to化学防晒+物理防晒
游泳防晒=水母衣+防晒棒
穿搭
无脑但又不恶心的上班穿搭
公式=微喇长裤+白衬衫+五彩背心
三条裙子，既可以上班通勤又可以周末出去玩
脱毛
大比较：冰点、激光、脱毛刀、脱毛膏、脱毛仪
第一次做脚美甲
凉鞋=增高+露美甲+有质感不俗气+能洗澡
毛孔清洁每月一次，外包给美容院
清爽淡淡的香水
香水替代物，精油
🟪
主播本人微信
雪理vx：WildShirley
露娜vx：luluna0929
日更朋友圈，分享健康高效生活，认知思考感悟。
每天早上8点视频号直播：早起打卡and播客录制。
备注【五花八门】
🟪
About us:
雪理
露娜
邮箱
您可以在小宇宙/Apple Podcast/Spotify/喜马拉雅/QQ音乐订阅我们的节目💜
在小宇宙查看该单集文稿
说明里标出的时间点，点一下跳过去
五
在哪里听
https://feed.xyzfm.space/3hqp944blrj4复制内容版权归创作者，声湃按创作者开放的 RSS 收录。了解收录与 RSS →
更多单集 全部 161 期 →
五
ep157｜好物分享！20 块钱的包用不坏，一个东西当好几个用
11 月 5 日 · 1 小时 01 分
五
11 月 2 日 · 59 分钟
五
ep155｜纯日子人，只想好好吃顿饭、晒个太阳，拥有小炒肉拌米饭的踏实感
10 月 29 日 · 48 分钟