小锌铜补剂注意比例|小便有泡泡跟吃肉没关系|注定失效的减肥针|KetoCN

锌铜补剂注意比例|小便有泡泡跟吃肉没关系|注定失效的减肥针|KetoCN

小莫老师 | 正说轻断食与生酮饮食·2026 年 2 月 6 日·1 小时 18 分
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创作者写的节目说明

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本期话题:

01日常吃含碘盐会导致碘超标吗?

02吃锌和铜的补剂,要注意比例问题

03甲状腺全切了,是不是不能吃含碘盐了?

04小便有泡泡,跟吃肉没关系,一招定胜负

05生酮不吃蔬菜可不可以?

06生酮之后血脂会变高吗?科学解释在这里

07什么样的人生阶段,不适合生酮?

08生酮饿了就喝奶油?别再跟风网红博主了

09姐妹请听劝,节食减肥的长期后果你一定要明白

10为什么更年期增重很困难?肌肉量和长寿都很重要

11认清甜食的真面目:上瘾增肥没商量

12铁定失效的司美,还想打?先了解副作用

13开菲尔也不能喝?奶制品不耐受是真的

14糖油混合物,减肥的敌人,和卡路里无关

15如果生酮没让你的身体更健康,一定是哪儿做错了

16上班压力大,会让人发胖吗?压力肥的原理

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04小便有泡泡,跟吃肉没关系,一招定胜负

05生酮不吃蔬菜可不可以?

06生酮之后血脂会变高吗?科学解释在这里

07什么样的人生阶段,不适合生酮?

08生酮饿了就喝奶油?别再跟风网红博主了

09姐妹请听劝,节食减肥的长期后果你一定要明白

10为什么更年期增重很困难?肌肉量和长寿都很重要

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12铁定失效的司美,还想打?先了解副作用

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14糖油混合物,减肥的敌人,和卡路里无关

15如果生酮没让你的身体更健康,一定是哪儿做错了

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以生酮饮食与轻断食为核心的营养健康科普与实操答疑节目,用医学指标和生理机制替代主观感受做判断,对网红式生酮说法持批评态度…

已收录 321 期 · 最近更新 10 月 30 日

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