嗨大家，本周来聊聊「生活中的恶意」

坦白说，作为好运女孩，Zoe收到外界而来的恶意真的很少

不过，最近在上团课的时候，的确遇到一件轻微相关事件

本来是小事一桩，但发散一下，可以引出很多有趣讨论点

例如，对外界敏感本身有错吗？

如果没错，为什么到最后

我们总是会不自觉选择偷感很强的方式去处理？结果让自己很尴尬！

有更好的选择吗？当然有！

除此之外，本期还聊了以下要点：

• 社交群体中，蛐蛐和霸凌似乎是弱小者寻找同盟的常用方式
• 职场性骚扰一直都存在，加害者并不是一步到位显性出现的
• 霸凌和骚扰的受害者，往往是被一步步试探和精心挑选出来的

打破以上所有困局的关键是：

「充分尊重自己的情绪，精准表达自己的需求」

请记住

你的所有情绪，都是正当的！

你感觉到痛苦、难受，这不是你的错误，这是你的人类天性

试着去准确客观地表达出来

但不要愤怒，要客观

向外界和他人说出你的疑惑和需求

你会舒展，事情也会得到解决的！