这期是串台节目，是我之前去上海出差，跟「Coffeeplus播客」的主播Yujia老师一起聊了关于女性健康与咖啡之间的关系。很多女性日常会饮用咖啡，但提到咖啡对健康的影响，很多人都是困惑的。

对于女性来说，她们面临着月经期，孕期、哺乳期等特殊阶段，身体跟咖啡的关系会更复杂一些。在跟Yujia老师聊的过程中，我学到了一些关于咖啡的新知识，比如不同的咖啡豆和烘焙方式对咖啡因含量的影响等。我们还聊到了医学界很多悬而未决的问题，比如个体差异性、咖啡因的摄入量对身体造成的个体化的影响等。

总之，这是一期越聊越复杂的节目，我们既希望能享受咖啡带来的好处，也希望能控制它带来的风险，希望我们的探讨能够给大家提供一些参考。

收听指南

11:04 女性喝咖啡更容易心慌手抖吗？

14:01 什么标准的咖啡可以降低女性的不适？

19:17 对于不喜欢喝咖啡的人有哪些建议？

22:36 女性与咖啡之间的关系，值得单独去看

22:35 经前综合征与喝咖啡有什么关系？

27:46 女性并不单纯是「小号的男性」

36:45 怀孕能不能喝咖啡？这或许跟咖啡豆、烘焙方式有关

46:39 每个女性的情况不同，对咖啡的耐受度也不同

49:50 对于怀孕的女性喝咖啡，医生会有哪些建议？

53:02 哺乳期喝咖啡=孩子喝拿铁？

56:34 「孕妇咖啡」的噱头八成是智商税

1:12:33 咖啡的位置应该回归到「一种风味饮料」

1:16:30 女性的疾病不能简单归因到「喝咖啡」

1:29:34 多大年龄开始喝咖啡会比较好？

1:36:02 不同年龄段的女性怎么看喝咖啡这件事情?

制作团队

主播| Yujia、老六

后期| 猫力

收听渠道

小宇宙@当个事儿

网易@当个事儿

喜马拉雅@当个事儿

苹果播客@当个事儿

微博@六层楼先生