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11 月 10 日 · 32 分钟
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杰克书书 · 7 月 23 日 · 32 分钟
如何制定跑步时的配速(特别是夏天!) @重发
已丹尼尔斯课表为例子
【话题】
有同学问了在夏天的课表配速应该怎么制定，我就啰啰嗦嗦的说了几句。。。。。
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#跑步 #夏训 #马拉松训练 #vDot #配速
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