欢迎来到莎莎自己的母婴频道！

我会用这里发一些有关科学、反焦虑带娃的专题性讨论。从睡觉、日托到辅食，欢迎大家搜索需要的话题，没有找到需要的也告诉我！当然，我一直觉得养育孩子的过程就是让自己重新成长一遍，那也希望这里不仅能给你一些养育孩子实操上的小启示，更多的是在养育的过程中能更加了解自己，让自己和孩子一起成长。

本期是继07小月龄睡眠后的延续睡眠问题，当年的我可能觉得没有下一期睡眠问题了，没想到睡眠这个系列还能再更个几年😂。而且长大后的睡眠问题吧，都得靠咱猜，猜到了原因再去冥思苦想解决方案！就把我的经验跟大家分享分享吧！

1:00 托育老师变化导致的睡眠倒退：观察托育换老师后的午睡变化

4:30 三亚同房1个月后回来的睡眠倒退：建立边界、重新找回睡眠仪式

10:20 carababies含金量最高的实操经验

15:40 每次睡眠倒退都能找到那么一个小trick

18:00 最后这一次睡眠倒退我原因就找了1个月！

21:40 本次睡眠倒退我和崽姐的关系危机！！！如何在自我的选择和孩子发育需求选择里做平衡

27:20 所有睡眠倒退的共性

30:00 和搭档打配合也很重要！

32:15 睡眠是个长久战役，除非你多生几个？（也不一定昂

33:10 主要照顾者自洽，小朋友就会配合你

【关于主播】

播客大号【PassionFruits不是百香果】和老公的婚姻理疗

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