📻内容提要

本期是更好生活心理学系列节目之“自尊”。“自尊心”究竟从何而来？有人在不同场合下感到不自在，总是担心外界评价，这跟自尊有什么联系？本期节目与大家分享自尊背后的秘密—原生家庭的影响、社会比较、和对未来的期望怎样塑造了我们的自尊？让我们从自尊，修复内心的脆弱，踏上自我认可之旅。

💡时间轴

• 00:02:06自尊：了解自我、培养自信、释放内心的钥匙
• 00:04:21自卑与自卑：解读人类自我价值的感受与认知
• 00:08:42自尊的谎言：如何给予流浪汉尊严与自尊？
• 00:17:24孩子的自尊心：自我独立性的建立
• 00:21:48如何重新夺回自尊？
• 00:26:10比较与竞争：人际关系中的自尊与快乐之间的复杂关系
• 00:30:29自尊与社会关系：调整状态的能力与追求全然自尊的意愿
• 00:34:53自尊与面子：中国传统文化中的重要价值观
• 00:39:15财富流转中的人生选择：自尊与经济环境的关系
• 00:43:37真实与傲气：人生状态的两面性与年轻人的自尊心
• 00:47:58情绪的代谢：解读过激行为背后的意义，建立自尊心